Hitta din kant och flytta din vikt i dina händer när du går steg för steg in i Adho Mukha Vrksasana.
FÖREGÅENDE STEG I YOGAPEDIA 3 Prep Poses för Handstand (Adho Mukha Vrksasana)
SE ALLA INSKRIFTER I YOGAPEDIA
Fördel
Energiserar, bygger självförtroende, skärper uppmärksamhet och fokus, förskjuter perspektivet, stärker din överkropp och vänder effekterna av tyngdkraften (kompression och förkortning) på din ryggrad.
