Challenge Pose: Handstand (Adho Mukha Vrksasana)

Hitta din kant och flytta din vikt i dina händer när du går steg för steg in i Adho Mukha Vrksasana.

FÖREGÅENDE STEG I YOGAPEDIA  3 Prep Poses för Handstand (Adho Mukha Vrksasana)

SE ALLA INSKRIFTER I  YOGAPEDIA

Fördel 

Energiserar, bygger självförtroende, skärper uppmärksamhet och fokus, förskjuter perspektivet, stärker din överkropp och vänder effekterna av tyngdkraften (kompression och förkortning) på din ryggrad.

Steg 1

1/4

Rekommenderas

Salutation Seal
Top Anti-Fatigue köksmattor
De bästa teinfusionserna i rostfritt stål