10 myter om yogier

Bad Yogi Erin Motz vill sätta rekordet: Yoga är verkligen för alla. Här debunker hon 10 myter om yogier och deras livsstil.

Som en före detta yogaklass väggblomma anser jag mig själv som en expert på outsiders image av yogamiljön. Så oinformerad som det kan vara, är det lätt att måla en mycket endimensionell bild av vad det innebär att vara yogi, men yogasamhället är inte en grupp som passar alla. Vår mångfald försvinner inte så snart vi tar på oss leggings. Så för att bevisa att yoga verkligen är för alla, skulle jag vilja avslöja 10 populära myter om yogier och deras livsstil.

Myt 1: Alla yogier är veganer.

Hej, har vi träffats? Jag heter Erin och du kanske känner mig från Bad Yogi. Inte överraskande, även om jag har galen respekt för veganer överallt, är det inte ett val jag har gjort för mig själv. Jag har undervisat i över ett decennium och jag njuter fortfarande av en hamburgare, en stor glass glass och en riktig BLT ibland. Eftersom några av de mest högljudda veganerna råkar vara yogier är det lätt att komma till slutsatsen att vi alla är så. Inte så. Faktum är att även vid några av de största yogahändelserna hittar du matleverantörer som tillverkar vedeldade pizzor och nudelskålar för fläskmage och gissa vad? De samexisterar harmoniskt bredvid den lilla juicebaren och vegan, glutenfri falafel. Allt är bra!

Myt 2: Yogier är alla ”energimänniskor”.

Inte alla yogier är hippy-dippy, woo-woo, trädkramande blommebarn som bryr sig mer om att balansera sina chakran än deras checkhäftar. De immateriella elementen spelar en stor roll i många människors praxis, men ibland lämnar den delen ut hela saken verkar lite mindre skrämmande, och det är helt OK. Var säker, de flesta yogier är plantade ordentligt i den verkliga världen och kommer inte att tråka dig till tårar med ett gäng prat om färgen på din aura.

Se även Bad Yogi: 3 sätt att vara autentiska på sociala medier

Myt 3: Alla yogier lever på vänster sida av det politiska spektrumet.

Yogier kommer från alla delar av världen, var och en med sin egen livserfarenhet, utbildning, familjepåverkan och åsikter. Det finns en miljon influenser som bildar någons politiska övertygelse, och oavsett var du faller på skalan kommer du definitivt inte att vara den enda yogin där. (Bor i Frankrike såg jag faktiskt en Prius med en Trump-klistermärke på - allt är möjligt.)

Myt 4: Om du inte är väldigt seriös är du inte en yogi.

Har du någonsin hört talas om skrattyoga? Det är ganska mycket motsatsen till de stränga, militanta metoder som du kanske har sett i filmer eller TV-program. Det är helhjärtat glatt och rent lustigt. Så många av de mest kända yogalärarna i världen är inte rädda för att skratta åt sig själva eller för de roliga idiosynkrasierna i yogapraxis. Jag gick en gång till en Kundalini-meditation där vi bokstavligen satt i en cirkel och skrattade medan vi fick ögonkontakt i 8 minuter. Till var och en sin egen: Du kan säkert hitta några väldigt nykter klasser, men du kan lika lätt hitta de som är polära motsatsen.

Myt 5: Om du inte är “bra” på yoga har du inget företag att vara där.

Det finns inget sådant som att vara “dålig” i yoga. Du kan vara en plåtman med stålets flexibilitet, men det gör dig inte “dålig” i yoga. Du kan mentalt förbanna din lärare för att få dig att hålla ordförande för länge, men det betyder inte att du är “dålig” i yoga. Omvänt är den person som kan hålla Handstand i 3 minuter inte ”bättre” än du. De kan helt enkelt ha utvecklat vissa färdigheter eller styrkor som du inte har ännu, men de skiljer sig inte från dig som person ELLER som yogi. Yogaövningen är en utjämnare, och allt "bättre än" eller "mindre än" tal går ut genom fönstret här. Slutdiskuterat! Löfte att du aldrig kommer att säga att du är “dålig” med yoga igen, okej? Bra, glad att vi håller med.

Myt 6: Du måste vara en hippie för att passa in i yogier.

Inte alla yogier har övergivit rakhet från rakhyvlar, deodorant och allmän hygien. Inte alla yogier bor i skogen och spenderar sina dagar och nätter på att vara poetiska om fördelarna med kompostering. Faktum är att nästan alla högprofilerade yogier med betydande inflytande faller helt utanför denna stereotyp. Jag skulle gå ännu längre och säga att de flesta yogier du kommer att träffa i ditt samhälle ser mer ut som du än de som den här bilden jag målade ovan.

Se även Bad Yogi: 5 lektioner Yoga lärde mig om misslyckande

Myt 7: Killar gör inte riktigt yoga ...

Falskt, falskt, falskt! Om du går tillbaka till yogas ödmjuka början var det nästan uteslutande en herraktivitet. Först sedan västerländningen av yoga har det blivit en trendig och ibland kvinnodominerad strävan. Det har funnits oräkneliga berättelser under de senaste åren om NFL, NBA och MLB som introducerar sina idrottare till yoga eftersom det gör dem mer effektiva artister och balanserade individer. Veteraner och poliser och brandmän har införlivat yoga i sina vanor på grund av den tydlighet som det ger dem i ett stressande jobb. Jag skulle kunna fortsätta, men jag lämnar dig med detta: Yoga är för människor med kroppar. Om du har en kropp som andas kan du göra yoga.

Myt 8: Alla yogier är andliga.

Många kanske inte håller med mig om detta, men jag tror bestämt att yoga för vissa är bara en fysisk träning - och det är helt OK. Vissa människor kan känna sig motstridiga om det andliga elementet, eller helt enkelt bara redo att gå in på den delen av resan. Det här är okej! Det fantastiska med yoga är att det möter dig där du är. Om det betyder att du bara vill träna lite och känna dig kraftfull i kroppen, så finns det en yogakurs för dig. Den andliga sidan är verkligen tillgänglig, men det är inte obligatoriskt om du inte letar efter det.

Myt 9: Yogier är alltid fredliga.

Yogier är riktiga människor. De upplever hela spektrumet av känslor precis som alla andra människor, och bara för att de kan sitta i meditation i 20 minuter betyder det inte att de ständigt solar sig i det vita ljuset av inspiration. Yogis förbannelse. Yogier blir förbannade när de kommer sent för ett viktigt möte. Yogier slår ut på sin betydande annan för att inte lägga upp disken för tusen gången. Yoga är ett verktyg som kan hjälpa oss att bearbeta dessa känslor, men det eliminerar dem inte.

Myt 10: Du gillar antingen yoga eller inte.

Det finns dussintals olika yogastilar, och jag tror verkligen att vem som helst kan hitta en version som de tycker om. Det finns allt från mycket atletiska, rigorösa stilar av yoga till de mer fredliga, otroligt andliga stilarna. Utöver stilarna finns det tusentals olika lärare! Varje individ kommer att ge dig en annan upplevelse, även inom samma stil av yoga. Du vet aldrig vem eller vad som kan komma i resonans med dig. Så om du känner dig kallad att utforska denna praxis, ge inte upp bara för att din första klass eller två lektioner inte passade bra med dig. Fortsätt leta! Du hittar ditt yogahem.

Allt detta att säga, det finns ingen "typ" av yogi. Oavsett hur bra du tror att du vet något, finns det alltid utrymme att utforska mer. Var inte rädd för att gå utanför din låda, prova något nytt och var öppen för hur DU personligen upplever det. Man vet aldrig vad som kan hända.

Se även 3 sätt att få Chaturanga att fungera bättre för din kropp

OM VÅR SKRIVARE

Lyssna, jag är inte din traditionella yogi: jag är den köttätande, röda vin och franska ostälskande typen och jag lär vinyasa flöde. Mitt mål är att hålla mina lektioner roliga och tillgängliga, både i studion och online. Du kommer inte att höra mycket sanskrit, jag förlåter dig helt om du inte känner din asana från armbågen, och jag tror bestämt att yoga är för alla, från grönkålälskande vegan till den prisbelönta hjortjägaren. Jag kan vara en dålig yogi, men om jag är helt ärlig har undervisning i yoga varit en av mina största nöjen; Jag tränar att mata min undervisning, men jag lär mig att mata mitt liv. —Erin Motz

Kom ikapp med henne på:

//www.badyogiofficial.com/

Instagram: @badyogiofficial 

Facebook: @erinmotzyoga

YouTube: badyogitv

Rekommenderas

Möt innovatörerna: Maty Ezraty & Chuck Miller
Din fredagskväll Yoga-spellista för att flyta till Weekend-läge
YJ försökte det: Livestreaming yogakurser med en 2-vägs kamera