3 sätt att modifiera fisken för glädje + tillfredsställelse

Ändra Matsyasana (Fish Pose) om det behövs för att hitta en säker anpassning för din kropp.

FÖREGÅENDE STEG I YOGAPEDIA Master Fish Pose i 5 steg

NÄSTA STEG I YOGAPEDIA 3 Förberedelse poserar för vilda saker

SE ALLA INSKRIFTER I YOGAPEDIA

Om Matsyasana känns stressande i nacken ...