10 bästa yoga-retreats för kvinnor över hela världen

Det finns en alkemisk förändring som händer när kvinnor är i sällskap med andra kvinnor. Till att börja med finns det ett exponentiellt hopp i förtroendet - något som är bristfälligt i vårt nuvarande politiska klimat. Det finns en förmåga att komma in och helt enkelt vara, och en vilja att dela alla som vi är för att vi vet att vi är omgivna av andra som har haft liknande upplevelser.

Denna solidaritet är en del av tidsandan bakom den växande efterfrågan på resor och retreater endast för kvinnor, varav många går utöver yoga och hjälper kvinnor att känna sig bemyndigade genom en specifik kompetensuppsättning, som surfing eller backpacking.

Vad händer exakt när kvinnor blir riktiga med varandra? Många studier visar att kvinnor når ut till varandra under tider av stress, medan män isolerar sig. Överlämnat till våra egna enheter väljer kvinnor att bli vän och bli vän över kamp eller flykt. Hela kvinnliga retreater utnyttjar detta medfödda stödsystem och till och med ökar dess styrka, vilket skapar de optimala förutsättningarna för djup självutredning.

Geneen Roth, författare till "Kvinna, mat och Gud" bland andra bästsäljare, beskriver det bäst: "Efter några dagar börjar membranet som skiljer dig från dig själv och dina djupaste längtan att lösas upp ... och du flyttar in i livet du längtar efter. ”

Se också  13 Yoga Retreats som du faktiskt kan erbjuda 2018

Är du redo att göra det och flytta upp det som står i din väg? Klicka igenom för Yoga Journals sammanställning av de 10 bästa retreaterna för kvinnor.

10 bästa yoga-retreats för kvinnor över hela världen

1. Big Sky Yoga Retreats Cowgirl Yoga ™ och vandring Patagonia

1/10

Om författaren

Plus, kolla in Yoga för kvinnors hälsa!

Trött på att känna sig på kanten, i smärta eller synkroniserad under menstruationscykeln? Hanterar du dramatiska humörsvängningar, kramper eller sömnlöshet under dagarna före din menstruation? Försöker du bli gravid - eller helt undvika graviditet? Gå med i Maria Villella, E-RYT, LAc, och delägare i hälsocentret Elysia Life Care i Santa Monica, för en 6-veckors onlinekurs som kommer att dyka in i din reproduktionscykels fysiologi - från både medicinsk vetenskap och traditionell kinesiska Medicinperspektiv - tillsammans med yogapraxis, akupressurmeditationer, måltidsplaner med mera, skräddarsydda efter faserna i din cykel, för att hjälpa dig att känna dig bäst varje  dag i månaden. Läs mer eller registrera dig idag!

Original text


Rekommenderas

Bästa yogautrustningsset
Master Cow Face Pose i 6 steg
Hur man öppnar en yogastudio, del 1: Skapa en affärsplan