Den andra veckan gick jag på en yogakurs på tisdagens lunchtid. Det var cirka 20 personer där. Omedelbart efter ankomsten insåg jag att jag var den enda under 60 år. Det var som om jag hade tagit min matta till ett Sun City-aktivitetsrum. Från början var klassen väldigt lätt, nästan löjligt så, en serie enkla böjningar och vändningar. Läraren fick oss att öva på att krypa i några minuter, som om vi gjorde någon form av infantil regressionsterapi. Men vid 42 år kände jag mig som om jag hör hemma i gammal yoga. Min rygg knakade ständigt; mitt bäcken kändes som ett låst ratt. Det här var vad jag behövde nu.
Jag brukade göra den heta svettiga vinyasa med de sexiga unga sakerna i södra Kalifornien, tog fredagskvällen med DJ-klassen, tränade i Ashtangas primärserie tills min vrittis nirodahed bort. Ja, jag var en trendig ung yogi också en gång. Och sedan blev jag skadad.
Mina knän böjde sig. Jag gick med sockerrör ibland. Ibland kändes min vänstra hamstring som machaca, ett slags mexikansk strimlat kött som jag gillar att äta mer än jag borde . Jag försökte hitta något att skylla på mina fysiska problem, men yoga var den logiska skyldige, eftersom det är min enda fysiska aktivitet förutom att gå med hunden. Min yogaträning gjorde det svårt för mig att träna yoga. Så jag var tvungen att göra en förändring.
Förra sommaren flyttade vi städer, inte på grund av mina yogaskador - det hade inte varit mycket meningsfullt - utan för att vi var tvungna att sänka kostnaderna. Jag fick en ny yogisk start. Under några månader tog jag ivrigt prov på mina nya stadens varor, som en hungrig stoner vid en salsabar. Jag stötte på några bra lärare, andra inte så bra. Det var lite för mycket piska mitt ben runt mitt huvud från Downward Dog. Jag spände en knäskena med Eagle Pose. Men slutligen bestämde jag mig för en rutin: ett par dagar av Ashtanga i veckan för att hålla armarna spända, lite hemövning, en lördag morgon yin-klass, meditation här och där. Det var inte intensivt och det var inte sex dagar i veckan som böckerna rekommenderar, men det räckte för mig.
Jag började gå till lektioner med en seniorlärare som, även om han skulle ha varit välkommen vid någon yogaförening i stan, istället valde att tyst ge sina sessioner på dansstudior och kampsportcenter. Han gjorde inte saker i vanlig ordning. Ofta inträffade den första Down Dog inte förrän det fanns 10 minuter kvar i klassen. En session tillbringade han många minuter för att visa oss hur man låg över en bänk. En del av det var vettigt för mig, en del av det inte. Oavsett tyckte jag att hans lektioner var konstigt övertygande. Jag kände mig riktigt bra när jag var klar.
Och så hamnade jag i hans gammal-yogakurs. Jag tror att han såg att jag var uttråkad den dagen, eftersom han ständigt kom över och gav mig några mer utmanande alternativ. Han kunde se att min kropp och mitt ego behövde mer träning. Det lindrade min rädsla. Det var inte dags för mig att träna på seniorcentret än.
Men vi kommer inte alla att kunna göra våra snygga metoder för alltid. Jag har nu sett vägen framåt. Yoga väntar på dig i vilket livsskede du än befinner dig. Det är trevligt att veta att det kommer att finnas där när jag är gammal, för att lugna min värkande leder. Åtminstone kommer det att ge mig något kul att göra på en tisdag eftermiddag.
