4 poser för att förhindra + läka axelskador

Väggplanka

1/4

Om våra proffs

Författaren Jill Miller är medgrundare av Tune Up Fitness Worldwide och skapare av det korrigerande träningsformatet Yoga Tune Up® och författare till The Roll Model . Hon har presenterat fallstudier vid Fascia Congress och International Symposium of Yoga Therapists, och undervisar på fitness- och yogakonferenser över hela världen. Läs mer på yogatuneup.com.

Model Carrie Owerko är en New York-baserad senior Iyengar yogalärare och Laban Movement Analyst. Hon leder också Yoga Journals onlinekurs  Iyengar 101: En 6-veckors mästerkurs om Iyengar Yogas legendariska poser och principerRegistrera dig nu  för vår äventyrliga Iyengar-klass, en rolig, kreativ resa som djupt kommer att fördjupa och omvandla din inställning till yoga och lära dig allt du behöver veta om BKS Iyengars unika metod. 

Rekommenderas

Bästa yogautrustningsset
Master Cow Face Pose i 6 steg
Hur man öppnar en yogastudio, del 1: Skapa en affärsplan