Rodney Yees topp 10 yogaställningar för att träna dagligen

Masterlärare, Yoga Shanti delägare och YJ LIVE! presentatören Rodney Yee delar sin lista över yogaställningar som måste övas, varför de är så viktiga och hur man bäst kan ordna dem i din träning.

1. Mountain Pose

1/11

Rekommenderas

Konversationen om samtycke och beröring i yoga
Vanda Scaravelli
Kathryn Budig Challenge Pose: Partridge Pose