En Yogis guide för att hitta de perfekta malapärlorna

Att söka efter det perfekta mala-halsbandet för att förbättra både din meditationsövning och din stil kan vara en överväldigande strävan med överflödet av stenar, avsikter och mantra att välja mellan. Det är därför vi sammanställer den här guiden för att leda dig direkt till din perfekta mala-match - halsbandet som är sannast för ditt unika, autentiska jag som främjar dina avsikter, drömmar och manifestationer.

Allt du behöver veta om Mala Pärlor

"De är mer än bara ett [fashionabelt] halsband", säger Jenn Ciraulo, grundare av Blooming Lotus Jewelry. ”Malapärlor uppmuntrar ett lugnare sinne, kropp och själ. Det är därför människor dras så mycket till dem. ”

Mala-halsband är strängar av 109 pärlor - vanligtvis stenar, kristaller, sandelträ eller rudraksha-pärlor som bär viss energi - som traditionellt används under japa-meditation, där ett mantra tyst upprepas 108 gånger. Att bära mala som ett halsband eller som ett armband hela dagen hjälper dig att manifestera stenens kraft. Och ungefär som en radband hjälper pärlorna utövaren att hålla reda på sin plats när de rör sig genom en meditationsövning med pärlorna mellan tummen och pekfingret (låter aldrig pärlorna röra långfingret, ett tecken på respektlöshet). Vid den 109: e pärlan är det vanligt att ge tacksamhet till lärare och de viktigaste personerna i ditt liv.

Varför 108? Det sägs att det finns 108 skäl till varför detta antal anses vara heligt i yogapraxis. Några exempel inkluderar 108 energilinjer som konvergerar för att bilda hjärtchakrat, 108 gudinnamn och solens diameter, vilket är 108 gånger jordens diameter.

Se även  Frågor och svar: Vad är så heligt med nummer 108?

Även om malapärlor traditionellt används under sittande meditation, kan de också förbättra en asana-övning. Placera mala överst på din matta som en påminnelse om den avsikt du försöker manifestera när du rör dig genom din vinyasa.

"Bär malapärlor som en subtil påminnelse under din vardag", säger Diana House, Tiny Devotions grundare. ”Det är en rustning eller skydd för förtroende. Något du kan ta tag i för att lugna dig. ”

Det rekommenderas att du bär en ny mala i 40 dagar för att skapa en anslutning till meditationsverktyget. Christy Wendrei, grundare av Bali Malas, säger att det är viktigt att göra en ritual varje morgon för att associera dig med pärlornas energi och aura så att du känner skydd, självförtroende och styrka hela dagen.

Se även  Vad är Mala-pärlor? Och hur använder jag dem? 

Hur man väljer en Mala

Att välja din mala kan verka svår och förvirrande med så många mönster, stenar och färger att välja mellan, men lita på din intuition och låt kraften och energin i stenarna vägleda dig till rätt malapärlor för dig.

"Det finns mycket känsla, intuition, anslutning och energi", säger Mary Caroline Cruz, grundare av Open Heart Warrior. "Människor dras till något och de vet inte varför, även om de inte [estetiskt] lockas av det."

Ofta ansluter människor direkt till en mala och börjar gissa sig själva när de fortsätter att shoppa. Genom att lyssna på din intuition och förstå stenens betydelse kan du hitta den mala som behövs mest i ditt nuvarande liv.

Se även  Hone Your Intuition: 12 Poses to Activate Your Third-Eye Chakra

Mala Pärlor för varje avsikt

Original text


Om du behöver: Balans

1/7

Se även  Ge din meditationspraxis förbli makt: Sätt en avsikt

Rekommenderas

Gräva djupare i Down Dog
Nybörjarens sinne
7 yogaställningar som är svårare än de ser ut