Yogaläraren Maggie DiPasquale säger att musik är viktigt för att sätta tonen i sina tonårskurser och erbjuder tips för att välja låtar som rör tonåringar. Bli inspirerad av den här sommarspellistan hon skapade för YJ.
Att ställa in rätt ton - både instruktivt och musikaliskt - är ofta nyckeln till att göra en tonårsyoga-klass till en hit. ”Musik är så viktigt. Det är en personlighetssak och en sådan återspegling av vem du är, säger den 27-åriga yogaläraren Maggie DiPasquale. "Jag vill bara flytta till musik som rör mig." Och baserat på alla frågor som hon får om musik i Vinyasa flödeskurser hon undervisar i studior i New York-Tri State-området, är tonåren hon undervisar precis där med henne.
"Jag går ur lådan", säger DiPasquale. "Musik kan vara en katalysator för att öppna dörren till hur du känner för saker och bli ärlig mot dig själv." För en smak av hur hon inspirerar tonårsflöden, utforska hennes offentliga Spotify-yogaspellistor ordnade efter säsong. ”Jag kan gå igenom dem och komma ihåg en utmaning som jag gick igenom eller som jag träffade eller gått ihop med då”, säger hon.
DiPasquale säger att hon gillar att bryta isen med Katy Perry för en tonåringyogeklass. Hon föreslår att du letar efter akustiska versioner av dina favoritpoplåtar som Justin Biebers unplugged Where Are You Now och covers av häftiga indiemusikanter som Angus och Julia Stones återgivning av Sam Smiths hit Stay With Me. "Jag använder Kundalini-musik under andningsövningar", säger hon. "Mantramusik av artist, Snatam Kaur är jättebra."
Se även DJ Drezs 5 tips för att skapa den ultimata yogaspellistan
Sommar 2015 Övningsspellista för Teen Yogis
Vill ha mer?
Rocka ut med yogaläraren Mary Clare Sweet
OM VÅR SKRIVARE
Erika Prafder är en veteranskribent och produktrecensent för The New York Post och författare till en bok om entreprenörskap. En långvarig yogaentusiast och Hatha yogalärare redigerar hon KidsYogaDaily.com, en nyhetskälla för unga yogier. Den arbetande trebarnsmoren bor i ett strandgemenskap i Long Island, New York.
Original text
