5 steg för att komma in i Dragonfly Pose

Denna invecklade armbalans är beroende av arm-, kärna- och benstyrka, balans och ryggrad och höftflexibilitet. Miami Vinyasa och Vedanta-läraren Rina Jakubowicz visar dig hur du värmer upp och tar flyg.

Tillbakalutad figur fyra