Följ med oss den här månaden i en medveten utforskning av yogamudras symbolik. Först tar mästarläraren Sianna Sherman oss steg för steg genom Abhaya Hrdaya (Fearless Heart) Mudra. Vill du lägga till mer mening i din övning? Registrera dig för Siannas empowering Goddess Yoga online-kurs .
Varför öva Abhaya Hrdaya Mudra?
1/7Om vår expert
Sianna Sherman är en internationellt känd yogalärare, samhällsaktivator, stämningsfull berättare och en passionerad talare vid festivaler över hela världen. Hon är grundaren av Rasa Yoga, Mythic Yoga Flow®, skapare av Goddess Yoga Project i samarbete med Yoga Journal, och medgrundare av Urban Priestess - en plattform som tjänar kvinnors egenmakt. Sianna presenterades i Yoga Journal som en av de viktigaste lärarna som formade yogaens framtid. Som en globetrotting yogini erbjuder hon höga vibrationssamlingar, lärarutbildningar, workshops, heliga platsresor och pilgrimsfärder som ett erbjudande av kärlek. Sianna är en innovativ, visionär anda med en djup hängivenhet för Soul Alchemy. Hennes vision är att tjäna till nytta för alla väsen och väcka magi i världen! siannasherman.com
