För ett par veckor sedan fick jag ett mail från en kille i 20-talet som bara upptäckte yogaens magi. Han stod inför spärrar. "Jag älskar verkligen det", skrev han, "men det finns bara ett problem. Jag får hela tiden bonare under lektionen. Det är riktigt pinsamt, och det blir något i vägen. Vad ska jag göra?"
Bra fråga! Först bör du inse att du inte är ensam. Yoga, som manifesteras på västra halvklotet, utövas ofta i stora grupper av människor, många av dem unga, ganska passande och bär mindre än ett komplett komplement av kläder. Dessutom sträcker de sig och förflyttar sina kroppar på sätt som det är nästan omöjligt att inte betrakta som erotiska. Lägg till att det faktum att de kläder de gör slitage är avsiktligt tätt åtsittande. Yoga skapar nästan idealiska förhållanden för allmän upphetsning. Det händer nästan alla, men kanske inte i en sådan extrem manifestation.
Min mest grundläggande, praktiska rekommendation till dig är, åtminstone tills du kan få situationen under kontroll, att öva på baksidan av klassen, kanske i ett hörn. Om din yogastudio är en av dem med strålar i mitten av rummet utan goda skäl, kanske du kan gömma dig bakom strålen, för ingen vill träna nära strålen. Alternativt kan du ta en hemövning, där det verkligen inte spelar någon roll om du har en stiffy.
Oavsett, sluta inte träna. Tro det eller inte, dina hårddiskar är ett slags slags test. Yoga testar ständigt. En av de viktigaste anledningarna att träna, möjligen till och med den enda verkliga anledningen, är att uppnå ett lugnt, tydligt och lugnt sinne för att upphöra med tankens oändliga fluktuationer. Den sexuella lusten är vår mest kraftfulla basbegär, som dyker upp ur våra ödlahjärnor och fördunklar våra tankar och känslor som ingenting annat. Yoga lär oss inte att förneka sådana saker; det skulle vara oärligt. Det händer. Som de senaste skandalerna har visat kan även de mest "avancerade" yogierna konsumeras av lust eller värre, vilket leder till enormt lidande.
Istället uppmuntrar yoga oss att observera våra råa känslor och önskningar när de uppstår. I stället för att låta dem styra dig, försök se dem som slumpmässiga manifestationer av ditt dumma sinne, och låt dem passera tills de försvinner, som stenar som hoppar över en sjö. Detta kan fungera. Till exempel:
En gång, när jag var på en helglång buddhistisk meditationsreträtt, mitt i en två timmars gruppmeditation, fick jag erektion. Jag satt där på en skön kudde, hade på mig sköna shorts och gjorde inget särskilt, och det hände bara. Min boner besökte ett oplanerat besök, som en granne som kom hit för att låna något. Det var inte mycket jag kunde göra åt det just då. Det spelade knappast någon roll vad andra människor tyckte, om de gjorde vipassana på rätt sätt satt de bara med ögonen något nedslagen ändå och hade ingen aning om min priapiska kamp. Jag var bokstavligen tvungen att sitta med känslan. Så jag gick tillbaka in i min meditationshalvtrans, observerade boner, erkände boner och sedan fokuserade jag på några gatuljud i fjärran. När jag kom tillbaka hade situationen tömt sig själv.
Yoga rensar våra system, men det rensar oss inte från vår mänskliga väsen. Målet är inte att bli en robot utan känslor. Du försöker inte utrota de tankar och önskningar som naturligt framträder som en del av en normal dag; du måste lära dig att hantera dem skickligt, och det kräver mycket försök, fel och övning. Så nästa gång du känner en rörelse nedanför yogakursen, erkänn dess existens och fokusera sedan din uppmärksamhet så gott du kan på något annat. Även detta kommer att passera.
