De saker vi gör för mode. Ta höga klackar. De flesta kvinnor har befunnit sig hobba hemma i slutet av en kväll tack vare skor som vi bara måste ha. Men mer än bara obehag, med höga klackar kastar man kroppens inriktning och kan med tiden riskera ryggraden, höfterna, knäna, fotleden och fötterna.
Men yogaläraren Yamuna Zake i New York har utvecklat en klass som hon säger kan hjälpa till att kompensera några av skadorna på att ha höga skor. Studenter tar in sina mest smärtsamma par klackar och lär sig att omfördela sin vikt och "återutbilda sina muskler" genom yogaställningar och genom att använda små bollar, sa Zake till Daily Mail.
Även om klassen är utformad för att hjälpa kvinnor att bära klackar säkrare, förespråkar Zake att ha höga klackar bara med måtta. Vid 59 år kommer Zake, grundaren av Body Rolling-tekniken, fortfarande att rocka ett par stilettos då och då.
Zake är inte den enda läraren som ser fördelen med yoga för att ha på sig höga klackar. New York yogalärare Tara Stiles erbjuder några yogaövningar på Youtube. Studenter som Mary Beth Harral svär att yoga är hemligheten för att göra skorna uthärdliga. "Jag kan springa i höga klackar på betong", skrev Harral på en MindBodyGreen-blogg, "och när folk frågar mig hur jag tål det är svaret enkelt: yoga!"
Har yoga gjort promenader i höga klackar bekvämare för dig? Skulle du göra en speciell fotyoga-rutin om det kan hjälpa dig att bära klackar längre?
