En vinter Yin-sekvens för att anropa ljuset inom

Vintersolståndet markerar ett gynnsamt skifte i dagsljus när vi börjar dyka upp från mörkret tillbaka in i ljuset. På årets kortaste, mörkaste dag uppmanas vi att anropa det gudomliga ljuset inifrån. De långa mörka vinterdagarna kan lämna sig till fysisk stagnation, trötthet och viloläge. I denna yin-yogasekvens hedrar vi pausen innan vi kallas att expandera igen.

Lätt säte

Om vår expert

Dani March  är en Toronto-baserad registrerad yogalärare och Master Lifestyle Coach. Hon är visionären bakom  LivOn Purpose ™,  en modern yogalärarutbildning som kombinerar yin- och yangaspekterna av yoga med den underliggande strömmen i transformationsarbete. Ursprungligen till sin egen matta av de starka och graciösa rörelserna i Vinyasa Yoga blev hon senare kär i stillheten och de meditativa aspekterna av Yin Yoga. Som en hängiven och livslång student på yoga och meditation rätter Danielle inspiration, själsliga strategier, påtaglig taktik, resurser och ett nytt perspektiv.