Om muttrarna och bultarna i din träning inkluderar pranayama, asana och mantra kan Eric Paskels ta chock. Denna Michigan-uppfödda yogi blandar rock'n'roll, F-bomber, jag vågar utmaningar och professionell psykoterapi med nary en stavelse av sanskrit. Hur kom han så långt borta från den misshandlade yogiska vägen? (Möt mannen själv här.)
"När jag började fanns det inget som låg nära det jag letade efter", säger han. Efter att ha övervunnit missbruk och praktiserat klinisk psykologi i ett decennium innan han kom till yoga, kan det som Paskel letade efter ha varit något mer än de flesta yogier är i sin första resa till en studio. Redan väl insatt i introspektion började han ta en "kändis" yogis klass efter den andra och försökte hitta en passform. Sedan slutade han titta på andra och började titta inuti. "Leende är min yogastil", säger han. "Konstigt, men det fanns inte." Han gjorde det till liv genom att öppna det första yogaskyddet i West Bloomfield, Michigan, 2004. (Nu finns det nio platser i Michigan och Kalifornien.)
"Jag vill göra det här till det enklaste när du öppnar dörren och går in", säger han. "Lätt i: Detta är bekant. Det här är roligt. Det här är relativt. Detta är relevant." I stället för ljudet av harmonium, sång och böner till hinduiska gudar, spränger hans Yoga Shelter-studior musik du känner, instruerar på vanlig engelska och välkomnar alla - och deras bagage - att gå med i festen. Yoga-armar kan vara en biprodukt av Yoga Rocks-träningen, men Paskel är ute efter så mycket mer.
"En stor kropp motsvarar inte ett stort liv", säger han. "Om du bara har så mycket tid på en dag, hur mycket av det kommer du att fokusera på den här fantastiska kroppen din? Det är inte så stort av en affär. Och om du inte fokuserar på din kropp, vad fokuserar du då på?"
Det är där den kritiska delen av hans övning kommer in. Paskel tar vad han lär sig av sina resor för att besöka sin lärare Swami Parthasarathy, en vedantisk filosof i Indien, och sprider det i termer som alla kan förstå. Från mattan föreslår han att hans elever börjar med att ifrågasätta allt.
Det är vad han gjorde. Och nu övar han vad som känns bekant, och musik är en stor del av det. "Yoga handlar om att skapa en tystnad i dig", säger han. "Men det kan inte betyda att du behöver ett tyst rum externt." Paskel tror att musik kan vara en spelväxlare, särskilt för nybörjare. "Det kan ta en otroligt djup andlig disciplin och göra den vänlig, bekant och mindre skrämmande", förklarar han. Kör på. Låt oss nu bli högljudda.
Kolla in Paskels 14-dagars Yoga Rocks-program här.
