Yoga Journal: Vad har hänt sedan appen lanserades den 4 april? Jessamyn Stanley: Det har varit vilda två veckor! Jag kan inte tro det. Vi har fler prenumeranter just nu än jag förväntade oss att ha under de första sex månaderna till ett år. Jag tror att dess största tillgång är att det är något som skapats av den person som behöver det. Jag förstår väldigt mycket upplevelsen av att vilja träna i studior men inte känna mig bekväm.
YJ: Är det därför du bestämde dig för att starta en hemövningsapp för dina klasser?
JS: Jag hade funderat på att göra mina egna lektioner online länge. Jag kunde inte få bollen att röra på den förrän i februari / maj 2018, och det tog ungefär ett år att bygga all digital infrastruktur och branding. När jag först bestämde mig för det, var jag säker på att "OK, det är klart om två månader." Men jag insåg snabbt nej, det här är i grunden som att starta ett nytt företag, så det tar en minut. Det var definitivt ett drag. Jag bestämde mig för att det skulle vara bäst att göra en app och en webbportal eftersom det är de metoderna som alla använder för att ta online-lektioner nu - men jag insåg inte att det gör mig till en teknisk entreprenör, som sätter mig i ett helt annat universum som läser Wired och gå till tech mixers.
YJ: Du har tidigare undervisat i Cody App, som blev Alo Moves. Hur är det annorlunda?
JS:Det jag verkligen har lagt märke till om många yogalärare som undervisar på nätet är att de inte känner sig bemyndigade att skapa sin egen mjukvara eller strömmande utrymmen eftersom det finns några stora företag som samlar yogalärare som hästar i en stall. De travar sina hästar för att göra vad som helst. Det påverkar ideologin eftersom det inte handlar om att sprida yoga-praktiken, det handlar om att få 39,99 $ eller vad det kostar. Om du är en minoritet i en situation som jag - alla dessa vitägda företag är som, "Shit! Mångfald är ett slagord! Vi behöver några människor som är svarta! ” De uppmärksammade mig väldigt hårt för att det inte fanns någon annan som såg ut som jag, och allt de brydde sig om var om jag skulle ha på mig kläderna och spela in enligt tidtabellen och hur mycket pengar skulle det ta för att få det att hända? De brydde sig inte om min undervisning.Så jag är bra att skapa min egen [online] studio. Jag hoppas att detta ger andra lärare som inte känner sig bemyndigade att göra sin egen studio. En yogastudio med tegelstenar är inte det bästa alternativet för att nå människor över hela världen, och mycket nischlärare skulle dra nytta av denna typ av empowerment. Gå din egen väg, inte bara för dig själv utan för alla som följer.
Se även Jessamyn Stanley om Moving Beyond Body Positivity
YJ: Vad tycker du är att det viktigaste saknas i traditionella yogarum?
JS: En lärare som pratar om sin kropp inte som om de hatar den; någon som är cool med sig själva och kroppens funktioner; en lärare som använder svordomar och farts och förstår hur det är att bli förbannad. Jag vet inte hur man säger saker diplomatiskt, men en yogasida som inte drivs av vita män som inte undervisar i yoga eller ens bryr sig om det.
YJ: Vi kunde alla använda lite mindre vita män som kör showen.
JS: För riktigt! Under de senaste två veckorna har jag blivit överväldigad av människor som berättar för mig hur jag djupt har påverkat deras liv - och djupet i deras kommentarer - det är som det mest intensiva i min lärarkarriär. Mer än när min bok kom ut. Det finns så många olika appar och klasser och webbplatser för människor att välja mellan, och människor är som: "Jag ville bara se en fet person göra det här som inte låtsas att de inte är tjocka."
YJ: Vad är det bästa med att träna yoga hemma?
JS: Jag tror att det är väldigt viktigt att ha en koppling till din egen praxis som inte hämmas av andra människors åsikter. Ibland, när vi bara tränar i gruppinställningar, förlorar vi den anslutningen till oss själva och hamnar i en cykel där vi behöver andra människor. Studiokulturen förvärrar det avsiktligt. Att göra yoga i en hemmamiljö kan du vara mer bekväm och fri och öppen med dig själv än i en studio. Jag upplever detta till denna dag. Jag agerar annorlunda i en studio. Jag är så distraherad av de andra människorna i rummet och vill inte hindra någon annans upplevelse - ändå är yoga det sista stället du bör tänka på.
YJ: Vad sägs om tanken att vi behöver en lärare i rummet för att säkerställa korrekt anpassning och säker praxis?
JS: Jag underskattar inte värdet av att ha en lärare i rummet som är uppmärksam, någon som kan ge fysiska och andliga inriktningstips, men ibland överskattar vi vikten av att ha en lärare fysiskt där. Jag har haft lärare som har påverkat mig djupt - Amy Ippoliti, Elena Brower, Jason Crandell - inte från att fysiskt dela utrymme med dem, utan från hur de förklarar tydligt och ger utrymme. Studios ger intrycket att du måste göra det här och flytta i tid med alla i rummet. Det är i grunden en dansgrupp, så kom förberedd.
När jag började på min hemträning tänkte jag: Är det säkert för mig att göra det här hemma? Hur vet jag att jag gör det rätt? Det var en stor katalysator för mig att posta på Instagram, att få feedback och spåra mina framsteg. En av de nya funktionerna i Underbelly-appen är att du kommer att kunna posta på appen och på socialt för att se förändringarna i din kropp och göra justeringar. Du kan vara din egen lärare, titta på dig själv, ta foton och videor för att jämföra med böcker, etc. Det finns oändliga resurser online.
Se även Jessamyn Stanley blir riktigt om motivation + rädsla för nybörjare
YJ: Så vad är nästa? Hur fortsätter du att nå fler och fler människor som så tydligt längtar efter ditt budskap?
JS: Tja, appen kommer att utvecklas med alla typer av nya funktioner som nya klasser och merch. Men jag är mest upptagen över Underbelly Experience Tour. Det kommer att ta erfarenheten av att gå till en av mina klasser till en helt ny nivå. Tänk på det som en yoga reträtt på en dag, och vi tar det till olika städer runt om i världen. I varje stad kommer det att finnas en övning med mig, bokad efter tid för att göra gruppkollektioner och olika typer av wellnessaktiviteter: en juice bar, någon som gör kroppsarbete, akupunktur, sparka den med vänner. Det blir en konversation med mig och alla som kommer. En chans att samlas som ett samhälle och prata om hur våra metoder påverkar världen omkring oss. Människor kan journalföra i appen och sedan kan vi ta de konversationerna som fanns i vår yogamiljö och föra dem samman på ett ställe.
YJ: När kommer det att starta? Hur många städer vill du slå?
JS: Det är TBD. Vi börjar i New York och LA och åker därifrån.
YJ: Vad säger du till rubrikerna som hävdar att du med Underbelly demokratiserar fitness?
JS:Det är den mest click-batey skit jag någonsin har hört! Någon var som, "Tik, låt oss få någon att klicka på det här." Ingen skugga på spelet, men jag skulle inte kategorisera det på det sättet. Det gör det dock, ärligt talat. Om jag öppnade en fysisk studio skulle du bara kunna komma om du bodde här eller reste hit. Appar, webbplatser och sociala medier skapar ett egalitärt utrymme där alla kan säga vad de vill. Om du kan bygga den kan vem som helst i världen hitta den. Det är kraftfullt för att bygga ett meddelande. Vad yoga kan erbjuda minimeras så mycket av vad media är villiga att visa på grund av gentrifiering av yoga. Många skuggar yoga eftersom de tror att det är för vita kvinnor. Vi måste vara tydliga att det är för alla. Så i det avseendet är det demokratiserande, men samtidigt,det är lite click-batey-skit som jag inte skulle ha sagt.
