Flyg högt med öppna höfter och en stark kärna när du rör dig steg för steg in i Eka Pada Galavasana.
FÖREGÅENDE STEG I YOGAPEDIA 3 Förberedelser poserar för flygduva
SE ALLA INSKRIFTER I YOGAPEDIA
Fördelar
Öppnar dina höfter; stärker din kärna och överkropp.
Se även Kathryn Budig Challenge Pose: 4 Steps to Flying Pigeon
