Challenge Pose: Flying Pigeon (Eka Pada Galavasana)

Flyg högt med öppna höfter och en stark kärna när du rör dig steg för steg in i Eka Pada Galavasana.

FÖREGÅENDE STEG I YOGAPEDIA 3 Förberedelser poserar för flygduva

SE ALLA INSKRIFTER I YOGAPEDIA

Fördelar

Öppnar dina höfter; stärker din kärna och överkropp.

Se även  Kathryn Budig Challenge Pose: 4 Steps to Flying Pigeon

Steg 1

1/5

Rekommenderas

Kan du köpa din väg till upplysning?
Tredje ögat Chakra Tune-Up Practice
Köp den bästa balansbalansbasen