Arbeta på balans, armstyrka och höftöppning i dessa förberedelser för Astavakrasana.
FÖREGÅENDE STEG I YOGAPEDIA Modifiera + omfamna brister i intensiv sidsträckning
NÄSTA STEG I YOGAPEDIA 4 steg för att behärska åtta vinklar (Astavakrasana)
SE ALLA INSKRIFTER I YOGAPEDIA
Hög Lunge
1/3
Vill du träna eller studera med Amy Ippoliti personligen? Följ med henne på Yoga Journal LIVE New York, 19-22 april 2018 - YJ: s stora evenemang för året. Vi har sänkt priser, utvecklat intensiv för yogalärare och samlat populära utbildningsspår: Anatomi, Alignment & Sequencing; Hälsa och välmående; och filosofi & mindfulness. Se vad som är nytt och registrera dig nu.
