Lärare, behöver ansvarsförsäkring? Som TeachersPlus-medlem har du tillgång till låg kostnadstäckning och mer än ett dussin värdefulla fördelar som kommer att bygga dina färdigheter och affärer. Njut av en gratis prenumeration på YJ, en gratis profil i vår nationella katalog, exklusiva webbseminarier och innehåll packat med råd, rabatter på utbildningsresurser och utrustning och mer. Bli medlem idag!
Vårt förhållande till vår ekonomi kan gnista anknytning, undvikande, avund, rädsla och mer. Men när du närmar dig pengar med samma medvetande som du tar med dig till din yogapraxis kan ditt ekonomiska liv erbjuda djup personlig insikt och visdom.
För sex år sedan vandrade Sadie Nardini i New York City och undervisade mer än ett dussin gruppyogakurser per vecka, varav många var donationsbaserade. När eleverna började fråga henne om hennes kurs för privata lektioner ville hon säga "$ 125" - men istället "$ 50" kom ur hennes mun. "Jag undvek ekonomi som jag undvek Bound Triangle [Pose]", säger Nardini.
Sedan, ungefär ett år senare, fick hon en insikt. "Asana är kraftfullt - men inte alltid bekvämt", säger hon. "Att låta de tuffa sakerna dyka upp är där du får din chans att anpassa dig till vem du verkligen är." Nardini visste att det var dags att tillämpa samma princip i sin ångest kring pengar. Så hon rullade sig in i sitt favoritcafé med en stor chai och en dagbok och började skriva sin "berättelse" kring ekonomi - och till exempel noterade hon att hon som barn aldrig hade känt sig kunna hantera pengar eftersom hennes far alltid hade kontroll över familjens konton. När hon skrev kom hon också ihåg hur hon, när hon började sin yogakarriär, inte kände sig värdig att försörja sig väl med att göra det hon älskade. "Jag kunde inte ladda så mycket som andra sa till mig att jag var värt eftersom jag, djupt inne, kämpade med självkänsla", säger hon.
"Den dagen lovade jag mig själv att jag inte skulle tillbringa mitt liv fast i min gamla historia", säger Nardini. Hon började bli mer medveten om hur hon tänkte på pengar och hur hon använde sin energi. Hon blev mycket mer strategisk när och var hon undervisade. Hon började också ta ut $ 125 för privatpersoner. När det gäller allt obehag som uppstod efter att ha gjort dessa skift? Hon andades in i det - precis som hon gjorde när hon knäppte armarna runt frambenet i Baddha Trikonasana (bunden triangelställning).
Det fungerade. Förutom att ta ett mer realistiskt pris för de privata lektionerna, skrev Nardini en bok. Hon började undervisa online yogakurser som såldes via powhow.com och började också köra hemmalärarutbildningar som hon säljer via udemy.com. Nardini tjänade 275 000 dollar förra året och säger att hon fortfarande erbjuder massor av donationsbaserade lektioner online.
Se även 3 tips för bättre tidshantering + fokus
Nardini tog ett avgörande steg när det gäller att utveckla en hälsosammare, mer balanserad relation med pengar, enligt Brent Kessel, en dedikerad yogi och meditator som grundade Abacus Wealth Partners, en av landets bästa hållbara investerings- och finansplaneringsföretag, och författare till boken It's Not About the Money . Hon förde sin medvetenhet om sin ekonomi och hade för avsikt att förändras, säger Kessel.
"Så många skyller på pengar för de flesta sjukdomarna i världen och undviker att titta på sin egen relation med sin ekonomi, som om vi undviker de asanas som vi tycker är mest utmanande", säger Kessel. "Ändå har pengar makten att vara en djup andlig lärare - om vi är villiga att engagera dem med samma medvetenhet och avsikt som vi gör våra traditionella andliga metoder."
Hur kan något så oinspirerande som ett kreditkortsutdrag eller en investeringsrapport vara lika påverkande som en bra yogalärare? Till att börja med kan de avslöja några av våra mönster, säger Kessel. Precis som din älskade yogalärare ständigt kan påminna dig om att du inte roterar dina överarmar externt i Adho Mukha Svanasana (nedåtriktad hundställning), inför din $ 200-per-månad gröna juice vana eller din motvilja mot att spendera trots att du har mycket av besparingar kan hjälpa dig att upptäcka ekonomiska vanor som inte tjänar dig, säger han. "Jag tror att alla beter sig på ett sätt som de tror kommer att göra dem lyckliga och förhindra lidande, vilket är oskyldigt och till och med ädelt", säger Kessel. "Men det är först när vi ifrågasätter varför vi beter oss så och vilken typ av smärta vi hoppas kunna undvika att vi får ett annat resultat."
Yogier är i en unik position för att göra denna typ av intern grävning kring penningfrågor. "De av oss som tränar yoga ökar kontinuerligt vår förmåga att uthärda obekväma fysiska känslestillstånd, och detsamma kan tillämpas på känslomässiga tillstånd", förklarar Kessel. Kommer du ihåg den tiden du satt på dina klackar med tårna undangömda i flera minuter? Din kropp gjorde något som din hjärna antagligen sa till dig att du inte kunde uthärda. "Du kan tillämpa samma slags hårdhet när dina gamla historier och mönster kommer upp", säger han.
Det finns också en mycket praktisk anledning att sluta se ut över eller undvika din ekonomi, säger Claire Kinsella Holtje, som arbetat som Wall Street-mäklare i 15 år innan hon blev yogalärare. (Idag är hon en pengcoacher som driver workshops om hur ekonomisk förvaltning och chakran relaterar.)
Se även Skydda dig med ansvarsförsäkring för yogalärare
"Att bli mer organiserad när det gäller dina pengar är ett av de mest djupgående sätten att bli mer organiserad också på en inre nivå", säger hon. Det kan tysta en del av den citta vrtti - eller sinnesprat - som kan dyka upp när du försöker meditera, och det kan hjälpa dig att sätta stopp för gamla, hjälpsamma mantra som du upprepar omedvetet. ”Tänk på det här: Så vitt jag vet kommer ingen att uppnå samadhi (eller ett tillstånd av enighet med det gudomliga) om de är oroliga för sin ekonomi, säger Holtje.
Naturligtvis är det inte alltid enkelt att undersöka dina mönster kring pengar och sedan eventuellt ändra dem. För att hjälpa dig att göra just det, ta en titt på Kessels åtta specifika "personligheter", nedan. Att namnge de som resonerar med dig kan hjälpa dig att identifiera dina ekonomiska tendenser och vanor, ta reda på var de är förvrängda och upptäcka sätt att hitta mer balans. När du väl har identifierat dina mönster kan du börja meditera och asana för att hjälpa dig att bedöma - och förvandla - din relation med pengar.
Se även Hur man sticker ut som yogalärare
5 smarta sätt att göra ett yogaliv + stanna ekonomiskt säkert
Om du är yogalärare eller studioägare som försöker förena din kärlek till yoga med god affärsmetod, här är inspiration från proffsen som hjälper dig att ta ditt varumärke till nästa nivå. (PS: Dessa tips fungerar för de flesta företag.)
1. Anslut till ditt personliga "varför".
Identifiera anledningen till att du blev yogalärare i första hand, säger Justin Michael Williams, en marknadsföringsexpert och medgrundare av Business of Yoga-workshops, som har rådgivit Sianna Sherman, Ashley Turner och många fler framgångsrika lärare. ”Varför” är marken från vilken din affärsmodell och alla dina erbjudanden ska växa. "Det kan vara frestande att göra en miljon saker som har monetär potential", säger han. Men att reflektera över anledningen till att du blev yogalärare kan hjälpa dig att veta vilka möjligheter att säga ja till, så att du kan arbeta smartare, inte hårdare.
2. Hitta din tratt.
Du kan undervisa 20 offentliga lektioner per vecka och fortfarande inte kunna betala din hyra. Eller så kan du "trätta" dina elever till signaturprogram - saker som workshops, retreater och lärarutbildningar - som är högre priser, säger Karen Mozes, Williams grundare för Business of Yoga. "Detta är det hemliga vapnet för en lärares ekonomiska frihet."
3. Gör en lista över jämförbara tjänster.
Erika Veley, en före detta marknadschef och grundare av Daily Bliss Yoga i Laguna Beach, Kalifornien, förstår hur svårt det kan vara att ta ut högsta dollar för dina tjänster. Hennes råd: Undersök löpande priser för alla som erbjuder liknande tjänster i ditt område, som terapeuter och kroppsarbetare, och justera sedan dina priser därefter. Detta kan lindra en del av rädslan kring att fråga efter vad du är värd.
4. Ställ in affärsmål.
Varje framgångsrikt företag sätter riktmärken, som ofta är finansiella, säger Williams. Hur mycket behöver du göra för att jämna ut eller för att se vinst? Gör sedan regelbundna incheckningar och gör justeringar om du inte är på god väg att nå dessa mål.
5. Få betalt i förväg.
Det kanske låter trivialt, men att be om betalning innan du tillhandahåller dina tjänster - oavsett om det är gruppklass, privatlektion eller reträtt - är bara en bra praxis, säger Veley. "Oddsen är att människor kommer att gå ut ur klassen och känna sig allvarligt saliga, och det är då de kommer att glömma att betala", säger hon.
NÄSTA: Vad är din pengartyp?
