Känner du någonsin att det är för svårt att komma till studion / gymmet / löparbanan? Det kan vara så att du inte tränar enligt ditt tecken, eller mer specifikt, ditt "element", säger Debra Silverman, yogi Seane Corn's astrolog och författaren till The Missing Element: Inspiring Compassion for the Human Condition (Findhorn Press, March 15).
"Om du följer din naturliga rytm istället för att göra din" bör "är det mycket lättare", säger Silverman och förklarar att ditt "element" - vatten, luft, jord eller eld - avgör vilken typ av träning du är. Men var inte uppmärksam på ditt stjärntecken (sol). ditt faktiska diagram är mer nyanserat och kräver att en astrolog kartlägger det för dig. Läs istället beskrivningarna av de fyra elementen nedan för att ta reda på om du ska springa i maraton eller tyst meditera.
Se även Vad ditt tecken säger om ditt kärleksliv
Element + övning: Vad är din fitnesspersonlighet?
