Hjälp dina elever att släppa taget: 5 praktisk hjälp för Savasana

Lärare, skydda dig med ansvarsförsäkring och få tillgång till fördelar för att bygga dina färdigheter och affärer. Som TeachersPlus-medlem får du låg kostnadstäckning, en gratis onlinekurs, exklusiva webbseminarier och innehåll packat med råd från masterlärare, rabatter på utbildning och utrustning och mer. Gå med idag!

Vi har alla sett tröjorna som säger, ”Jag är bara här för Savasana.” Tja, jag gillar att säga, “Jag är bara här för de praktiska assistenterna i Savasana.” Touch är den första känslan som vi utvecklar in utero, och en lugn, stödjande justering kan hjälpa till avkoppling under vår sista vilopos mer än någon annan teknik.

Lärare, var noga med att be om samtycke, eftersom praktiska justeringar kan ha motsatt effekt om de är oväntade eller oönskade. Berätta för dina elever att du vill erbjuda dem en hjälp för att hjälpa dem att hitta lättare i Savasana. Be dem lägga en hand på sin egen mage om de vill få din touch. Eller så kan du instruera elever som inte vill att någon beröring ska vikas över ett hörn av mattan eller placera ett "hjälp inte" -kort bredvid mattan.

5 praktiska hjälpmedel för att förbättra Savasana

INNAN DU BÖRJER  Ta 3 tacksamhet för möjligheten att ge stödjande, medkännande känsla. Rensa din energi och avsikt för distraktion så att du kan vara helt närvarande med varje elev.

1. Fötter

Bli täckt! Registrera dig för ansvarsförsäkring + utbildningsförmåner med TeachersPlus