Det här utdraget från Pema Chodrons nya bok Fail, Fail Again, Fail Better erbjuder kloka råd för de tider i livet då saker inte går som du ville ha dem.
"Någonsin försökt. Misslyckades någonsin. Spelar ingen roll. Försök igen. Misslyckas igen. Misslyckas bättre."
- Samuel Beckett
Ingen vet någonsin vad som kommer att hända nästa. Men dessa övergångstider - mellan att något ställs in och det som är osäkert - är tider med enorm potential. Vad som helst är möjligt.
Om det finns en färdighet som inte är särskilt stressad men som verkligen behövs, är det att veta hur man misslyckas bra. Den fina konsten att misslyckas. Det är mycket betoning på att lyckas. Och oavsett om vi köper hype eller inte, vi vill alla lyckas, särskilt om du anser att framgång är "det fungerar som jag vill ha det." Du vet att det känns bra i tarmen och i hjärtat eftersom det fungerade. Så misslyckas med den definitionen är att det inte fungerade som du ville ha det. Och [misslyckas] är det vi vanligtvis inte får mycket förberedelser för.
Så misslyckas, misslyckas igen, misslyckas bättre. Det är som att bli bra på att hålla sårbarhetens råhet i ditt hjärta. Eller hur man blir bra på att "välkomna det ovälkomna." Det är ett citat från grundaren av Passage Works, som tar kontemplativ utbildning till grundskolorna. Välkomnar det ovälkomna.
Acceptera misslyckande för vad det är
En av de saker jag vill säga om misslyckande är att det känns väldigt rått. Jag tror att det viktigaste med det är att vi vanligtvis tänker på det som något som händer oss utifrån, eller hur? Vi kan inte komma i ett bra förhållande eller vi är i ett förhållande som slutar smärtsamt eller så kan vi inte få jobb. Eller så får vi sparken från jobbet vi har. Eller så får vi inte de betyg vi vill ha, eller något antal som inte får saker som vi vill att de ska vara så att vi tänker på misslyckande som något som händer oss. Det finns vanligtvis två sätt att hantera det på. Antingen klandrar vi det på någon annan eller någon annan - organisationen, vår chef eller partner, vad som helst. Vi går bort från råheten, att hålla sårbarheten i vårt hjärta genom att skylla på den andra.
Den andra riktigt vanliga saken, som förmodligen är inneboende i vilken metod vi än tar, är att vi mår riktigt illa om oss själva och märker oss själva som ett misslyckande. Vi har en känsla av att det är något som är fundamentalt fel med oss - något som i princip är fel med oss. Jag tror att det här är vad vi behöver mycket hjälp med: känslan av att det är något fel med oss, att vi faktiskt är ett misslyckande på grund av att förhållandet inte fungerar, jobbet inte fungerar, eller vad det än är, fördärvade möjligheter , gör något som floppar.
SE OCH Lär dig hur du förlåter dig själv
Hitta möjligheten i misslyckande
Ett av sätten att sortera sig själv eller hjälpa dig att hålla fast vid detta är att börja ifrågasätta vad som verkligen händer när det är fel. Så någon gav mig ett citat, något från James Joyces Ulysses, där Joyce skrev om hur misslyckande kan leda till upptäckt. Och han använde faktiskt inte ordet ”misslyckande”; han använde ordet ”misstag” som när han gjorde ett misstag. Han sa att misstag kan vara "upptäcktsportalerna." Med andra ord är misstag portalen till kreativitet, att lära sig något nytt, att få en ny titt på saker.
Kan du tillåta dig att känna vad du känner när saker inte går som du vill att de ska? När saker inte går som du hoppats och önskat och längtat efter att de ska gå?
Ibland upplever man misslyckade förväntningar som hjärtsorg och besvikelse, och ibland känner man sig raser. Fel eller saker som inte fungerar som du hade hoppats känns inte bra; det är säkert. Men vid den tiden, kanske istället för att göra det vanliga att märka dig själv som ett "misslyckande" eller "förlorare" eller tro att det är något fel med dig, kan du bli nyfiken på vad som händer. Och verkligen det är här jag tror att din utbildning kommer att vara till nytta.
Om du bara kan komma ihåg att du aldrig vet vart något kommer att leda. Att bli nyfiken på yttre omständigheter och hur de påverkar dig, märka vilka ord som kommer ut och vad din interna diskussion är, detta är nyckeln. Om du vill vara en fullständig, fullständig människa, om du vill vara äkta och inte låtsas att allt är på ett eller annat sätt men du kan hålla livets fullhet i ditt hjärta, så är det här möjligheten när du kan bli nyfiken på vad som händer och lyssna på berättelserna. Och du köper inte berättelserna som skyller på alla andra. Och du köper inte heller berättelserna som skyller på dig själv.
SE OCH Övergivningsexperimentet: Hur en Yogi hittade ”Livets perfektion”
Använd Failure to Move Forward
"Misslyckas bättre" betyder att du börjar ha förmågan att hålla sårbarhetens råhet i ditt hjärta och se det som din koppling till andra människor och som en del av din mänsklighet. Att misslyckas bättre betyder att när dessa saker händer i ditt liv, blir de en källa till tillväxt, en källa till framåt, en källa till från den platsen av råhet som du verkligen kan kommunicera verkligen med andra människor.
Dina bästa egenskaper kommer från den platsen eftersom den är oskyddad och du skyddar dig inte. Att misslyckas bättre innebär att misslyckande blir en rik och bördig mark i stället för bara ett nytt slag i ansiktet. Och så kan jag säga att det är från samma utrymme som kommer våra bästa mänskliga egenskaper av tapperhet, vänlighet och förmågan att verkligen nå ut till och bry sig om varandra. Det är där riktig kommunikation med andra människor börjar hända, för det är ett väldigt obevakat, öppet utrymme där du kan gå bortom skulden och bara känna blödningen av den, råköttkvaliteten på den.
Frågan är, kommer du att växa eller kommer du bara att stanna som du är av rädsla och slösa bort ditt dyrbara mänskliga liv genom status quo istället för att vara villig att bryta ljudbarriären? Bryta glastaket eller vad det än är i ditt eget liv? Är du villig att gå vidare?
Jag föreslår att du hittar viljan att gå framåt istället för att stanna stilla, vilket i huvudsak går bakåt, särskilt när du ringer i någon riktning. Det samtalet måste besvaras. Och det kommer inte nödvändigtvis att fungera som du vill att det ska träna, men det tar dig framåt och du lämnar boet. Och det kan aldrig vara ett misstag - att flyga istället för att stanna i boet.
SE OCH Odla godhet: Hur man övar kärleksfullhet
Anpassad från Fail, Fail Again, Fail Better: Wise Advice for Leaning into the Unknown av Pema Chodron. Copyright © 2015 av Pema Chodron. Publiceras av Sounds True i september 2015.
OM FÖRFATTAREN
Pema Chödrön är en amerikanskfödd buddhistisk nunna och författare till många andliga klassiker, inklusive When Things Fall Apart (Shambhala, 2000) och How to Meditation (Sounds True, 2013). Hon tjänar som bosatt lärare vid Gampo Abbey Monastery i Nova Scotia och är elev av Dzigar Kongtrul, Sakyong Mipham Rinpoche och avlidna Chögyam Trungpa. För mer, besök pemachodronfoundation.org.
