Det är middagstid och solen slår ner på den sömniga mexikanska strandstaden Sayulita. När surfläraren och vår grupp paddlar ut där vågorna börjar bryta, är jag tacksam över att vara omgiven av det svala Stilla havet. När jag tittar ut mot havets yta känner jag en adrenalin-laddad blandning av självförtroende och rädsla. När en våg närmar sig och börjar vapen signalerar instruktören Israel Preciado mig att vända på mitt bräde så att han kan trycka mig kraftigt in i vågen. "Paddla, paddla", skriker han. "Nu upp!" Till min förvåning hamnar jag i stående ställning. Efter instruktioner från vår första lektion på stranden håller jag knäna böjda, flyttar min vikt från den ena foten till den andra för att kontrollera min hastighet och rider vågen hela vägen till stranden.
Jag har rest hit för att ägna lite tid åt min yogaträning och också för att lära mig surfa - något som jag har velat göra i flera år. Via Yoga, ett företag i Seattle som specialiserat sig på yogasemestrar, har lett yoga- och surfresor i Sayulita sedan 2002. Vår sju dagars resa är uppdelad mellan dagliga surflektioner med Preciado och lite seriös tid på våra mattor. Våra Ashtanga yogakurser två gånger dagligen betonar balans samt kärn- och armstyrka för att förbättra våra chanser att fånga vågor. Men till att börja med handlar en av våra första lektioner om hur man balanserar ansträngning och kapitulation. I min yogaträning och i mitt liv kommer jag ofta att anstränga mig mer än att slappna av och frodas av rusningen jag får från att driva mig till min gräns. Detta tillvägagångssätt, vi är varnade, fungerar inte för surfing. Istället denna vecka vi 'Jag kommer att ägna tålamod och bedömning även när vi gör det fysiska arbete som krävs för att komma upp på brädet. Tillbaka på stranden är jag dock upprymd. Jag hade hoppats att i slutet av reträtten skulle jag rida vågor, men jag förväntade mig aldrig att få upp mitt första försök. De fem andra yogierna i vår grupp jublar från vattnet, där de väntar på sin tur, och jag rusar tillbaka i havet, redo att göra det igen.
Läser vågorna
I början av lektionens andra dag meddelar Preciado att han inte längre kommer att driva oss i vågorna. Istället måste vi vänta i havet där vågorna kammar tills vi ser en byggnad mot stranden. Han ber oss att rikta brädet mot stranden och sedan paddla — snabbt. Tidpunkten är avgörande: Börja paddla för tidigt och vi tröttnar ut innan vi bygger den hastighet som behövs för att stiga före pausen. Börja för sent, och vågen rullar rakt under brädet utan att lyfta den på toppen. Men om vi tar det rätt, kommer vi att trycka upp från styrelsen och, om allt går bra, stå balanserade när vi flyger mot stranden.
Jag är redo för utmaningen, men med de första vågorna får jag paddla för tidigt; Då jag blir alltmer frustrerad arbetar jag mer och mer rasande för att komma ut där i rätt ögonblick. Varje gång jag går upp sjunker brädet helt enkelt och lämnar mig besegrad när jag ser vågorna rulla på utan mig. "Du står upp för tidigt", säger Preciado. "Tålamod, Elizabeth. Tålamod." Även om jag kombinerar två av mina kärlekar - yoga och havet - i de mest pittoreska miljöerna, tycker jag inte om upplevelsen. Istället är jag irriterad över att jag inte har behärskat surfing ännu. Tillbaka på stranden tittar jag ut mot havets yta och mediterar på dess förmåga att förändras utan ansträngning - från helt lugn till grymt turbulent. Det är så stort och kraftfullt, så mycket större än vad jag någonsin kunde göra.Så varför inte ge upp den makten och låta mig gå med på resan?
Lugnare vatten
Under en av de härliga frukostarna med färsk frukt, huevos rancheros, svarta bönor och färskpressad juice, tittar jag ut mot havet och märker hur lugn och fridfull den ser ut. Vår morgonyogaövning äger rum i en utomhusstudio uppe på en kulle ovanför stranden. Den Seattle-baserade Ashtanga-läraren Troy Lucero leder oss genom en serie solhälsningar, stående poser och massor av Chaturanga Dandasanas (fyra-limbed personalställningar). Min yogaträning har alltid varit stark och dynamisk, och jag njuter av den atletism som just denna klass kräver. När jag går igenom övningen undrar jag ändå om min drivkraft, min iver att hävda mig, kan vara en begränsning lika mycket som en tillgång. När jag tänker tillbaka på havsvattnet, föreställer jag mig att få mer stillhet i mattan, brädet och livet i allmänhet. På eftermiddagen,Jag återvänder till vattnet för en surflektion. Havet är fortfarande tyst, och den här gången, istället för att paddla, flyter jag helt enkelt och väntar. Jag ser palmerna vajande i vinden, vågorna kraschar mot ojämna stenar i fjärran, solljuset dansar på det släta havet. Och jag börjar inse att det här tysta ögonblicket, den väntan som ofta avfärdas som slöseri med tid, är lika mycket en del av att surfa som att rida på stranden. Slutligen ser jag på avstånd en liten våg böja. Jag vrider mitt bräde, paddlar kraftigt, rusar inte någonting och skjuter slutligen upp för att stå. Vattnet lyfter upp mitt bräde och jag surfar mot sandstranden.solljuset dansar på det släta havet. Och jag börjar inse att det här tysta ögonblicket, den väntan som ofta avfärdas som slöseri med tid, är lika mycket en del av att surfa som att rida på stranden. Slutligen ser jag på avstånd en liten våg böja. Jag vrider mitt bräde, paddlar kraftigt, rusar inte någonting och skjuter slutligen upp för att stå. Vattnet lyfter upp mitt bräde och jag surfar mot sandstranden.solljuset dansar på det släta havet. Och jag börjar inse att det här tysta ögonblicket, den väntan som ofta avfärdas som slöseri med tid, är lika mycket en del av att surfa som att rida på stranden. Slutligen ser jag på avstånd en liten våg böja. Jag vrider mitt bräde, paddlar kraftigt, rusar inte någonting och skjuter slutligen upp för att stå. Vattnet lyfter upp mitt bräde och jag surfar mot sandstranden.
När jag återvänder till Kalifornien tar jag med mig en ny kärlek till surfing. Men mer än någonting annat har jag funnit viljan att ge upp för de tysta stunderna, stillestånden, i yoga och eventuella actionfyllda upplevelser som kommer.
Gå ut dit
Varför gå? Tillämpa aspekter av din asana-övning, särskilt balans och kärnstyrka, och element av yoga
filosofi - som kapitulation, tålamod och ödmjukhet - till en spännande sport som främjar lugn och anslutning
med naturen.
Tips: Många yoga- och surfresor äger rum på tropiska platser — Bali, Mexiko och Australien för att nämna a
få - som erbjuder en chans att njuta av varmt väder året om. Om du väljer en reträtt med ett hektiskt schema kanske du vill
att stanna några extra dagar för att besöka lokalbefolkningen och utforska närliggande städer eller vildmarksområden.
Yoga och surfing reträtt
Via yoga yoga och surf retreater körs året runt. Paketet inkluderar sju dagar och sex nätter på Villa Amor, en utomhusvilla vid havet i Sayulita, Mexiko, två yogakurser och surflektioner dagligen, frukostar och tre gruppmiddagar, en dagsutflykt till närliggande Punta Mita, massage och flygtransfer .
Mer runt om i världen
Liquid Yoga + Surf i New York och Costa Rica.
Lucero Surf Retreats på Costa Ricas Stillahavskust.
Milagro Retreats i British Columbia.
i Australien, Marocko och Maldiverna.
SwellWomen över hela Hawaiiöarna.
Elizabeth Winter är författare och yogalärare.
