7 poser + chants för dina chakran

Ta en sångvinyasa: Chant ett aktiverande mantra följt av en lugnande stavelse i varje pose för att stimulera och balansera chakran. Du kommer att förbättra dina talfärdigheter och mycket mer.

Sittande framåtböjning

1/7

Rekommenderas

Hur man mediterar dagligen
Yoga för dansare: Poser som bygger styrka + fokus
Är du en sökande? Hur man berättar och trycker på den transformativa kraften i att skriva