1. Datum medvetet.
I Yoga Journal's 5 Rules for Mindful Dating säger Amy Baglan, grundare och VD för MeetMindful, att nyckeln till en positiv dejtingupplevelse är att få kontakt med likasinnade människor som delar dina intressen. "Kanske är de inte i samma praxis som du, men de har viss personlig tillväxtpraxis och de bedriver det", förklarar hon. Baglan föreslår också att du ställer frågor som verkligen hjälper dig att lära känna någon och vara äkta om ditt intresse för potentiella partners (eller brist på sådana).
2. Träna yoga (ensam och med din partner).
Yoga hjälper dig att lära känna din kropp - och ju mer intimitet du har med dig själv, desto bättre intimitet kan du ha med någon annan, berättar NYC-baserad yogalärare Kristin McGee Yoga Journal i 5 sätt Yoga förbättrar ditt kärleksliv. "Ju mer medveten du är om känslor och känslor, desto mer känner du och upplever allt som händer under samlag", säger hon. Yoga hjälper dig också att ställa in distraktioner och vara närvarande i ögonblicket och föra ditt sinne tillbaka till din partner, tillägger hon. Här är ytterligare 10 sätt som yoga leder till bättre sex och hjälper dig att anpassa dig efter dina behov och din partners behov, under älskling och hela dagen. Försök också med dessa fyra partnerposer för att fördjupa intimiteten och stärka relationerna.
3. Rådfråga en psykisk rådgivare.
Enligt kärleksexperter på Keen.com kan en intuitiv psykisk läsare hjälpa dig att upptäcka om din kärlek är obesvarad, eller om du har ett förhållande som inte längre tjänar dig. En skicklig läsare kan också hjälpa dig att förstå varför du ansluter dig till otillgängliga partners som inte kan älska dig som du älskar dem och hitta din sanna själsfrände! Oavsett om du undrar om det är dags att gå vidare, eller om din sanna kärlek väntar runt hörnet, kan en psykisk läsning vara nyckeln till att få den klarhet du behöver om framtiden för ditt kärleksliv. Betrodda psykiska rådgivare på Keen.com har gett kärleks- och relationsråd till över 42 miljoner kunder sedan 1999. Ditt astrologiska tecken kan också berätta mer om din idealiska romantiska partner.
4. Var dig själv.
När det gäller att hitta riktig anslutning är det viktigt att vara dig själv, säger Keen.com-experter. Du kan inte låtsas vara någon annan så länge. Och var försiktig med att bli kär i någon annans potential eller vad du tror att de kan vara eller borde vara. Ibland kan sanningen vara svår att se när den fördunklas av vår kärlek till en annan person. En läsning med en intuitiv rådgivare på Keen.com hjälper dig att avslöja sanningen om vem en person verkligen är och vem du är tänkt att vara.
5. Meditera.
Meditation hjälper dig att lindra stress, och ju mindre stressad du är, desto mer kapabel är du att vara helt närvarande med din partner, säger Meditation Studio-experter till Yoga Journal. En meditationsövning hjälper dig att vara mer i kontakt med vad som händer "just nu" och vara mer medveten om andras känslor, vilket ökar din empati och medkänsla och hjälper dig att ansluta dig på en djupare nivå med din partner. Prova också dessa 7 meditationer för relationsfrågor som vi alla har haft.
Om Keen
Sedan starten 1999 har Keen varit en pålitlig och pålitlig resurs för personlig rådgivning. Idag är Keen den ledande leverantören av psykiska råd online, vilket ger dig en direktlinje till direkta, psykiska avläsningar 24/7. Börja din resa mot transformationsklarhet med en riskfri läsning på Keen - det är säkert, säkert och konfidentiellt. Du kan ansluta till en psykisk rådgivare via telefon, chatt och e-post - när som helst, var som helst. Nya kunder får 3 minuter gratis, eller en läsning på 10 minuter för bara 1,99 USD.
