Kommer yoga att vara nästa föreskrivna behandling för ADHD (attention deficit hyperactivity disorder)? Uppskattningsvis 2,5 miljoner barn mellan 4 och 17 tar Ritalin, Adderall XR, Strattera och andra receptbelagda läkemedel för sjukdomen. Tyvärr har FDA dragit slutsatsen att vissa av dessa läkemedel medför en besvärlig risk för mani och hypomani och kan vara associerade med självmordsimpulser.
När farhågor om säkerheten hos dessa läkemedel växer har forskare i Australien och Tyskland funnit att barn med ADHD kan hitta lättnad och förbättrat fokus med yoga. "Yoga kan vara en livsvän", säger Pauline Jensen, medförfattare till en studie från 2004 som publicerades i Journal of Attention Disorders. "Det ökar koncentrationen, främjar mental och fysisk disciplin och inducerar självförtroende." Även om föräldrar i Jensens forskning rapporterade att 8- till 13-åriga pojkar som utövade yoga en gång i veckan i fem månader var mindre hyperaktiva, kom resultaten inte fram till att en yogapraxis kunde ersätta läkemedelsbehandling.
En tysk studie från 2006 visade dock att barn som genomgår läkemedelsbehandling för ADHD kan ha stor nytta av en yogapraxis och att framåtböjningar är särskilt effektiva. "Framåtböjningar ökar utandning genom att förlänga och fördjupa andan", säger studiens medförfattare, Nicole Goldstein, MD "Detta är nyckeln till att utveckla koncentrationen."
För mer information om ADHD och nya behandlingar, kolla in Barn och vuxna med ADHD på www.chadd.org.
