Verkliga män gör yoga

Recension av Real Men Do Yoga: 21-stjärniga idrottare avslöjar sina hemligheter för styrka, flexibilitet och topprestanda av John Capouya

Detta kan vara världens mest in-your-face yoga guide; författaren själv beskriver sitt tillvägagångssätt som "bestämt macho" och "icke-New Agey." Capouya, en veteranjournalist och yogaentusiast, fortsätter där YJ: s artikel "Peak Performers" från september / oktober 2001 slutade: Han intervjuar nästan två dussin anmärkningsvärda idrottare - liksom en mängd "riktiga män" (lastbilsförare, arkitekter, byggnad entreprenörer och så vidare) - om fördelarna de har haft av deras yogapraxis, ger instruktioner för dussintals poser och slår i allmänhet en gong för de typer av utbetalningar som kan locka vissa "vanliga killar" till yoga: styrka, flexibilitet , uthållighet, fokus, avkoppling och till och med, um, bättre sex. Du hittar inget om yamas eller niyamas här,men du kanske bara intresserar din Gatorade-slammin 'fella av att följa med dig till klassen efter att han har läst igenom den här X-spelaktiga volymen.

Rekommenderas

Väck din yoga-övning med andningsmedvetenhet
Topp meditationsandaler för kvinnor
3 sätt att ändra uppåthälsning (Urdhva Hastasana)