Yoga + aktivism: 4 steg för att hitta din orsak

Det är så vi skapar den värld vi vill leva i: genom att vara modiga nog att drömma den omöjliga drömmen, även om den trotsar status quo, eller andra tycker att den är galen. Då måste vi vara modiga nog att leva vår dröm på ett så inspirerat sätt att andra går med oss ​​och säger "Det är den världen jag vill leva i!"

Hur planerar man att bo i ett träd? jag vet inte. Jag visste inte ens hur jag skulle klättra med rep innan jag kom till basen av Luna, det 1000 år gamla lövträet jag bodde i i 738 dagar på 1990-talet för att förhindra att det skars ned. Vi lever i ett produktionsdrivet samhälle snarare än i ett syftedrivet samhälle. Vi närmar oss allt bakåt och tittar först på resultatet. Men vi behöver inte veta hur man gör något innan vi börjar det. Folk tackar mig för det jag gjorde och sa: "Jag kunde aldrig ha gjort det!" Och jag tänker, "Jag kunde inte ha det heller!" Men passion och syfte kallade mig att leva mitt liv på ett sätt som jag inte visste var möjligt.

Ofta känner vi oss överväldigade och isolerade och tänker, "Jag är bara en person; hur kan jag göra en verklig skillnad?" Och ibland är det lättare att stänga av eftersom vi är upptagna, och det är så mycket fel i världen.

Se även Seane Corn on Social Justice Game Changers

Men yoga lär oss att agera, att tjäna för tjänstens skull, att förkroppsligar den värld vi vill leva i. Yoga lär oss att säga, "Jag vet att den värld jag vill leva i kan bara bli levande genom mig. "

En av yogas största lektioner är att påminna oss om unionens kraft. När vi är på mattan och andan inte är i förening med vår asana, finns det kamp och disharmoni, brist på fred och glädje. När andedräkt och asana är förenade befinner vi oss i det gudomliga flödet, och vi kan se möjligheten för tillväxt mitt i utmaningar, motgångar och rädsla.

Detsamma gäller vårt arbete ute i världen. Den största förändringen händer när vi är mer engagerade i att vara anslutna än att ha rätt. När vi känner passionerat för något är det lätt att bli självrättfärdig och det jag kallar "granolier än du." Men medan vi kanske mår bra med hur "rätt" vi är, vad förändrar vi i världen omkring oss? Anslutning och union översätts till fred, makt och glädje i vår aktivism, precis som de gör på mattan. Det är därför yoga är så viktigt för ett liv med aktivism. Yoga är det som gör skillnaden mellan att bli utsliten och avskräckt från att världen inte är vad vi vill, kontra att vara lycklig, upplyst och i fred, att veta att vi inte kunde ha levt på något annat sätt. Det är skillnaden mellan att leva livet som en reaktion mot det vi inte gillar,och leva i linje med den vision vi håller för världen.

Medvetenhet ensam kommer inte att förändra världen. Medvetandet i handling kommer. Så avslöj ditt syfte genom att fråga "Vem ska jag vara i mitt liv?" Det finns ett symboliskt träd för var och en av oss på denna planet. Vad vill du att ditt arv ska vara?

Se även En meditation inspirerad av Women's March on Washington

4 steg för att hitta din sak som aktivist

Yogalärare och aktivist Seane Corn gör den här journalövningen med studenter och i hennes Off the Mat, Into the World-workshops. Prova det och tänd din eld för att göra en positiv förändring i världen.

1. Skriv ner två eller tre ord som någon som älskar dig skulle använda för att beskriva dig. Välj de egenskaper du tror att andra uppskattar om dig, oavsett om du är spunky, smart, lekfull, rolig eller jordad.

2. Skriv ner din idealiska vision av världen: Kanske är det "Jag ser för mig en värld som är fri från våld" eller "där alla har ekologisk mat att äta" eller "där människor är öppensinnade."

3. Skriv hur du uttrycker dessa egenskaper i världen. Kanske är det genom att laga mat, lära yoga eller sticka.

4. Sätt allt i ett enda uttalande: "Jag kommer att använda min intelligens, spunkiness och humor, genom att laga mat för de människor som jag älskar, undervisa och skapa konst, för att skapa en värld som är fredlig och fri från våld och där alla har ett öppet sinne. " Gör det då!

Se även Seva Yoga: Att föra kraften i övning runt om i världen

Julia Butterfly Hill är en aktivist, författare, livcoacher och medgrundare av Engage Network.

Rekommenderas

Hur man mediterar dagligen
Yoga för dansare: Poser som bygger styrka + fokus
Är du en sökande? Hur man berättar och trycker på den transformativa kraften i att skriva