Min mormor Ora lärde mig om radikal vård. Jag brukade titta på min mormor när hon satt på sin plasttäckta gula soffa där hon mediterade i trettio minuter varenda dag. Hon var en överlevande av Jim Crow-terrorismen i de djupa söderna och flydde från sitt hem i Mississippi tillsammans med tusentals andra afroamerikaner under den stora migrationen på 1950-talet. Ora flöt upp norrut på ett rymdskepp byggt av osäkerhet och hopp när hon landade i Chicago. Hon uppfostrade magiskt nio barn medan hon arbetade som en nödvändig arbetare på ett psykiatriskt sjukhus och undvek fattigdom, rasism och osynligheten av att vara en svart kvinna i Amerika. Hennes åtagande att "vila ögonen" varje dag i trettio minuter var radikalt. Hennes förmåga att kräva utrymme för att "bara vara" var en form av motstånd.
Se också hur återställande yoga kan hjälpa till att läka rasskador
När jag frågade henne om hon sov, var hennes svar alltid detsamma: ”Varje ögon håller inte sömn. Jag vilar mina ögon och lyssnar efter vad Gud vill berätta för mig. ” Medan hela världen runt henne försökte krossa hennes ande, vilade hon och motstod malkulturens odjur. Hon lärde min mamma att vila, hon lärde mig att vila och nu lär jag hundratusentals att omfamna vila som ett sätt att göra oss alla mer mänskliga.
Vila är motstånd eftersom det stör och skjuter tillbaka mot kapitalismen och den vita överhögheten. Båda giftiga systemen vägrar att se den inneboende gudomligheten hos människor och har kommodifierat och använt kroppar för att vara ett verktyg för produktion, ondska och förstörelse i århundraden. Grindkulturen har gjort oss alla mänskliga maskiner, villiga och redo att donera våra liv till ett kapitalistiskt system som trivs genom att sätta vinster över människor. Vila är motstånd eftersom det stör lögnen att vi inte gör tillräckligt. Det skriker, ”Nej, det är en lögn. Jag är tillräcklig. Jag är värdig nu och alltid, för jag är här. ”
Se även En meditation för att hitta inre balans
Nap Ministry är en meditation om vila som motstånd. Det är inte en mjuk hälsoidé som är rädd för att lyfta och kalla fram de många anledningarna till att vi inte har det bra. Det lyser direkt på kraften att demontera de giftiga systemen som skapar trauma och terror i våra kroppar och själar. Vi centrerar vila som ett sätt att läka och befria och tror att sömnbrist är en fråga om ras och social rättvisa. Vi måste kunna sitta med denna djupa sanning: Amerika är inte en välkomnande plats för alla kroppar. Amerika byggdes på ryggen på svarta människor som arbetade utan vila i århundraden på plantager när landet byggde sin ekonomiska makt. Vit överhöghet blev ett medel för att förgifta hjärtor och sinnen hos en hel nation för att se människor som mindre än mänskliga.Vila är motstånd eftersom det är en motberättelse för kapitalismen och den vita överhögheten för svarta människor och verkligen för alla människor. Vi är nära sammankopplade och ingen av oss är fria tills vi alla är fria.
Jag tror att vila, sömn, tupplurar och sakta ner kan hjälpa oss alla att vakna upp för att se sanningen om oss själva. Vila är en helande portal för våra djupaste jag. Vila är vård. Vila är radikalt. När ditt värde har varit falskt knutet till hur mycket du producerar, blir vila en motståndshandling. Att ta hand om oss själva och våra samhällen är en noggrann kärleksmetod och svarta kvinnor har centrerat samhällsvård i århundraden. Vi har stått fast i rymden för att skapa ett liv fyllt med glädje och radikal omsorg, även mitt i förtryck.
Vila är motstånd nu mer än någonsin. Tiden att vila är nu. Vi kommer att motstå. Vi kommer att vila.
Se mer A Libations Meditation for Honoring Black Lives Lost
