Gabriella Giubilaro kombinerar värmen, jordnära och höga humör i sitt italienska hemland med precision och kärlek till detaljer som ledde henne genom kandidatexamen och magisterexamen i fysik. Sedan 1977 har hon undervisat yoga i Iyengar-stil i Florens, Italien och vid workshops över hela världen.
Yoga Journal: Hur upptäckte du yoga?
Gabriella Giubilaro: Det var bara av en slump. Jag träffade en vän som gick på yogakurs, så jag gick med i honom. Det var 1973 i Florens, med Dona Holleman. Jag gillade det från början, så jag stannade kvar. Jag studerade med Dona och hjälpte henne i 16 år.
YJ: Vem har andra påverkat dig?
GG: BKS Iyengar har varit mitt största inflytande. Jag åkte först till Indien 1983 och sedan dess studerar jag nästan varje år med honom och hans dotter Gita. Det viktigaste han förmedlade till mig är inte bara kunskap; det är verktygen för hur man arbetar på mig själv, hur man förstår kroppens visdom. Kroppen har sin egen intelligens: hur den ska röra sig; den korrekta relationen mellan den yttre kroppen och organen och sinnet. Kroppens intelligens är alltid densamma, oavsett om vi tränar framåtböjningar, backbendningar, vändningar.
YJ: Tror du att det finns något typiskt italienskt om din inställning till yogaundervisning?
GG: Tja, det italienska folket använder händerna mycket när de pratar, ja? Så när jag undervisar en klass gör jag det här. Ibland ser det väldigt roligt ut för amerikanska studenter.
YJ: Du undervisar mycket i både Europa och Amerika. Är eleverna olika på olika platser?
GG: En större skillnad är mellan södra och norra eller östeuropeiska. Det italienska folket, när de gör yoga kan du aldrig hindra dem från att prata. Jag gör narr av dem; Jag säger att deras favoritasana är "Talkasana." Och det de gillar att prata om är mat. Ibland försöker jag göra något seriöst i klassen, och någon kommer att avbryta: "Vill du ha ett nytt recept för kronärtskockor?" eller "Har du provat den här äppelkakan?" Människor från de östra länderna som Polen och Ryssland, de arbetar så hårt och vill aldrig sluta. De är väldigt seriösa.
YJ: Så du är inte en typisk italiensk yogi?
GG: Nej, nej, nej, jag är mycket mer som en ryss!
YJ: Vad är din dagliga praxis?
GG: På morgonen gör jag först meditation, sedan Pranayama, sedan asanas. På eftermiddagen gör jag de återställande poserna - Head Balance, Shoulder Balance - för att bli tyst.
YJ: Många studenter ser kanske inte Headstand och Shoulderstand som återställande, eftersom de måste arbeta hårt för att göra dem.
GG: Ah, ja, men det beror på att när du bara börjar göra en pose och du kämpar med dina muskler, känner du dig trött och tycker att posen inte är återställande. Men när du lär dig att göra posen med mindre ansträngning av musklerna kan du börja känna effekten asana har på organen och sinnet.
YJ: Sätter du mål i din övning?
GG: När jag började träna var min dröm att göra Head Balance mitt i rummet. Då var min dröm att göra Padmasana [Lotus Pose], särskilt i Head Balance. Då tänkte jag att jag måste bli flexibel, och det tog mig tio år att lära mig att vägen inte var att bli flexibel utan att bli stark. Just nu har jag ett mycket högt mål: att gå från Full Arm Balance [Handstand] till Bakasana [Crane Pose]. Men jag bryr mig inte om jag når det. Jag jobbar med det för att det lär mig att vara lätt och stark samtidigt.
YJ: Har du någonsin uppfunnit en yogaställning?
GG: Jag gillar att göra yogaställningar när jag kör min stora Vespa-skoter. Ibland gör jag väldigt roliga saker, och folket vänder sig och tittar. Jag vet att det är lite farligt, men vi måste ha kul, nej? Kom till Firenze en dag, jag tar dig en tur!
