Trycket att vara en perfekt yogini

För en övning som främjar självacceptans är det säkert mycket tryck att vara perfekt inom yogamiljön. Titta bara på Facebook-flödena av "superyogierna" där ute så ser du inte bara fantastiska yogaställningar, utan fantastisk mat, fantastiska kläder och ett schema så full av resor och äventyr, det kan kännas utmattande att bara observera från din iPad-skärm.

Budskapet? Det räcker inte att använda din yogapraxis för att hjälpa dig att klara de dagliga kraven i ett vanligt, tråkigt liv. Nej. Vi bör också vara glödande friska, flytande glada och miljömässigt, socialt, andligt medvetna varelser som ägnar sig åt att göra världen till en bättre plats - varje minut varje dag. Åh, och se ah- fantastiskt genom allt - naturligtvis naturligtvis.

Om du tror på sociala medieprofiler för dessa überutövare, skulle du tro att de rullar ut ur sängen varje morgon klockan 5 för att meditera och öva yoga i ett par timmar innan de börjar sin dag. Sedan dricker de en smoothie full av mirakelmat. De följer en strikt men "smaskig" diet av rå, ekologisk, lokalt producerad, glutenfri, vegansk mat som de köper färskt från bondens marknad varje vecka. De har perfekta, stressfria karriärer där de påverkar världen positivt och med scheman som gör att de kan göra många yogakurser och workshops. Och de måste tjäna mycket pengar på att göra det, för de tar mycket semester för att träna yoga på exotiska platser. Naturligtvis, när de inte tränar i en bikini på stranden, lever de sin yoga genom att samla in pengar och medvetenhet för någon ideell organisation. Men det räcker inte för att hålla dem upptagna heller.Så de tränar för maraton, klättrar upp i bergen, surfar, odlar grönsaker i sina bakgårdar och brygger sin egen kombucha. Kom vintern, när de inte värmer upp sina ben på tropiska platser, bakar de bröd, stickar, läser glatt och dricker mycket örtte.

Om någon som denna finns i verkliga livet skulle jag vilja skaka hennes hand. Sedan vill jag ställa några frågor på uppdrag av stressade, överdrivna, utmattade yogastudenter överallt. Först och främst, vad lägger du verkligen i de smoothiesna som ger dig så mycket energi? (Säg inte grönkål. Om du säger grönkål, kanske jag skriker.) Sov du någonsin, klickar på en älskad eller äter några för många muffins? Glömde du hur utsökt gluten och socker smakar? Mellan alla dina yoga-, rese-, matlagnings- och DIY-hobbyer, när har du tid att leta efter inspirerande citat att dela med oss?

På ett mer seriöst sätt, följer du verkligen alla råd du ger om att sakta ner, göra mindre och vila när du behöver det? Jag misstänker att du gör det, faktiskt, eller att du inte skulle kunna hålla den takt du visar för världen. Jag skulle vilja se fler bilder av den delen av ditt liv, för jag behöver inte fler idéer för min att göra-lista - oavsett hur hälsosamma eller bra för världen dessa uppgifter kan vara. Jag måste påminnas om att det ibland är mer fördelaktigt för min hälsa att spendera min tid på att titta på en film i soffan, sova i, äta en utsökt måltid med mina vänner eller familj utan att oroa mig för ingredienserna som används för att göra den. Jag måste påminnas om att mina yogalärare och andra yogier där ute också kämpar med att jonglera allt, och att det ibland är klokare att bara låta bollarna släppa,förlåt oss själva för att orsaka vårt eget onödiga lidande, och förbinda oss att försöka vara snällare och mer kärleksfulla mot oss själva i framtiden. Övningen börjar där - och allt annat är bara glasyr på den glutenfria, agave-nektarsötade supermatkakan.

Rekommenderas

9 Yin Yoga poserar för att kalla till glädjen av sommaren
Varför finns det så många djuryoga?
Spela med kraft: 16 poser för att förbereda sig för Astavakrasana