Letar du efter en fantastisk sommaravgiftning? Det finns ingen anledning att beröva dig själv med en strikt juice rengöring eller en kål diet. Följande tio yogaställningar hjälper din matsmältning, ökar styrka och flexibilitet och gör att du känner dig bäst. Ta dem en i taget eller öva hela sekvensen som ett flöde för att känna sig lättare och lyckligare den här säsongen.
10 avgiftande yogaställningar för en sommar "rengöring"
Twisted Chair
1/10Om vår författare
Kristen Kemp, E-RYT 500, undervisar 10 yogakurser i veckan för typ A-vuxna som gillar det heta, vackla barn som behöver flytta och meditera, och även kvinnliga fångar som hoppas kunna lindra stress och ångest. Hon har länge varit författare för Scholastic, Cosmopolitan, Glamour, The New York Post och många fler. Hon bor i New Jersey med sin man, barn, hundar, katt, kycklingar och marsvin.
