21-dagars veganutmaning: receptlista

Upptäck det hälsosamma sättet att gå vegan med vår  21-dagars veganutmaning.  Gå med i vårt växtbaserade program  här . Utforska sedan 30+ näringsrika och läckra veganrätter i vår receptlåda. 

Vegan frukostrecept

Bovetepannkakor

Kanel lin fullkorn våfflor

PB&J

"BLTA" (bakad tofu, sallad, tomat, avokado)

Frukost Rancheros

Quinoa-Chia-gröt med körsbär och pistaschmandlar

Majsgryn med gröna och sesamfrön

Grönsakspotatis Hash

Vegan lunchrecept

Butternut Squash Barley Kale Sallad

Herbed Broccoli Hazelnut Pizza & Romaine Salad

Arugulasallad med Farrobetor och valnötter

Curried morot russinsallad

Helvete Pita med hummus, gurkor och tomater

Faux grillad ostsmörgås med avokado och tomatsoppa

Black Bean och Spenat Enchiladas

Veggie Chef's Salad

Grönsakrulle för brun ris

Veganrecept

Thai Tempeh Noodle Bowl & Asian Slaw

Fransk grönsakssoppa & Veggie Burger

Stek med kinesisk grönsakscashew med Seitan

Bönakassoulet med grönsaker & smörsallad

Toskansk pasta med vita bönor och schweizisk chard

Kikärter blomkål Masala

Sparris och Dill Tofu Quiche

Vietnamesisk grönsakstofu-nudelsoppa med Bok Choy

Veggie Lasagne

Marockansk grönsaksgryta med kikärter med kouskous

Linsrisotto med ärtor

Veganska snacksrecept

Kale & Fruit Smoothie

Tofu & Tomat Caprese Sallad 

Soja yoghurt med valnötter och gurka

Chai Latte

Rekommenderas

22 nybörjare poserar varje yogi behöver veta
Kathryn Budig Challenge Pose: Scorpion in Handstand
Höstjämndagsflöde: 4 poser för balans