Ovan: Breathe For Change-certifierad yogalärare Lael Simmons med dagisstudenter.
Kan yoga rädda våra skolor? Genom att ge lärarna verktygen för att klara av den ibland överväldigande stressen att utbilda barn, särskilt i samhällen med mindre resurser, tror Breathe For Change att det kan. Organisationen som lanserades förra året av lärare för lärare är på uppdrag att minska lärarnas stress och utbrändhet genom välbefinnande som yoga och mindfulness, och de ser redan uppmuntrande resultat i samhällen över hela landet.
”Utbrändhet av lärare är ett stort problem i vårt land idag”, säger Sam Levine, chef för Partnerships for Breathe For Change och tidigare lärare i Washington, DC-området. ”Sjuttiotre procent av lärarna rapporterar att de känner extrema nivåer av fysisk, mental och emotionell stress, men vårt nuvarande utbildningssystem prioriterar inte deras välbefinnande. Som ett resultat lämnar lärarna yrket i massor, och vissa studier uppskattar att 50 procent lämnar de första fem åren. Många som stannar kvar i yrket blir utbrända, vilket forskning visar har en betydande negativ inverkan på studenternas lärande. Om vi vill förbättra vårt utbildningssystem på ett hållbart sätt måste vi fokusera på våra lärares hälsa och välbefinnande. ”
Breathe For Change grundare, Dr. Ilana Nankin, var en pre-K-lärare själv på en låginkomstig spansk grundskola med dubbla nedsänkning i San Francisco när hon hittade yoga för att hjälpa henne att hantera de dagliga påfrestningarna hon mötte som en ny lärare. Hon började genomföra kroppsövningar i sitt klassrum, skapa ett fredshörn i sitt rum och leda gruppandningsövningar under övergångar. Eleverna blev oerhört engagerade och kunde bättre fokusera sina sinnen och reglera sina känslor, säger hon. "Mina elever skulle alltid fråga," När är yogatid? ", Påminner Nankin. "Och så snart vi övade vår uppmärksammade rörelse skulle mina elever lugna ner sig och fokusera på sätt som verkade omöjliga tidigare."
Inspirerad gick Nankin tillbaka till skolan vid University of Wisconsin's School of Education för att fortsätta sin doktorsexamen i läroplan och instruktion. När hon forskade för sin avhandling insåg hon hur vanligt frågan om lärares stress och utbrändhet är - och hur mycket det påverkar undervisning och lärande negativt. "Jag tror att min 4-åriga pre-k-superstjärna, Patrick, uttryckte det bäst", säger Nankin. "Han sa en gång till mig, 'I ett samhälle måste du först älska dig själv. För om du inte älskar dig själv kan du inte älska någon annan.'" Genom Andas för förändring har Nankin nu gjort det till sitt livs uppdrag. för att säkerställa att lärare överallt får stöd i att ta hand om sig själva så att de kan ge bästa möjliga utbildning för sina elever.
Se även Hur yoga i skolor hjälper barn att stressa
Hur man blir certifierad
Breathe For Change erbjuder en 200-timmars Yoga Alliance-certifiering som är utformad speciellt för lärare och integrerar metoder som yoga, mindfulness, meditation, kommunikationstekniker och övningar för samhällsbyggande i en läroplan som är skräddarsydd för användning i klassrummet och skolan. När lärare har certifierats stöder Breathe For Change dem i att driva hälsoprogram i sina egna skolor. De första 34 lärarna tog examen från programmet förra sommaren i Madison, Wisconsin, och gick vidare till pilotskolans hälsoprogram vid 10 skolor i Madison och San Francisco. "Tillsammans med våra studenter ser vi redan förbättringar av lärarnas och personalens välbefinnande, förbättringar av klassrummet och en ökad samverkan mellan lärare, administration och familjer,"säger Breathe For Change President Michael Fenchel.
För att hedra läraruppskattningsveckan inledde Breathe For Change en crowdfunding-kampanj tidigare denna månad för att samla stipendier till lärare och skolor som inte har råd med Breathe for Change-programmet. De samlade 70 000 dollar under sin första vecka, och deras mål är att samla in 200 000 dollar denna månad för att stödja de 150 lärare och 25 skolor som har ansökt om stipendier i år. "Utbrändhet av lärare är ännu mer häpnadsväckande i skolor med mindre resurser, och vi tycker att det är viktigt att samla stipendier för att säkerställa att de som har störst behov av våra program kan delta", säger Levine. "Jag hade att göra med detta själv som en ny lärare, och efter några år lämnade jag klassrummet. Jag hade inte stödet eller verktygen för att hjälpa mig att övervinna stress i undervisningen i en så intensiv miljö.Nu när jag inser att miljontals andra lärare står inför samma utmaningar som jag, är jag helt engagerad i att skriva om historien om lärares utbrändhet genom att göra hälsopraxis som yoga och mindfulness tillgänglig och prisvärd för alla lärare. ”
I år kommer Breathe For Change att certifiera 250 lärare från hela USA och driva hälsoprogram i hela skolan i 50 skolor. "Det här är en kollektiv insats", säger Nankin. "Om vi fortsätter att samlas kring den här saken kan vi verkligen förändra världen, en lärare i taget."
Se även Live Be Yoga besöker grundskolans yogaprogram i Flint, Michigan
Breathe for Change har lärarutbildningar som kommer vid University of Wisconsin i juni, vid UC-Berkeley i juli och vid Sesame Workshop i New York i augusti. Skaffa mer information.
