FÖREGÅENDE STEG I YOGAPEDIA 3 sätt att modifiera Parivrtta Trikonasana
NÄSTA STEG I YOGAPEDIA Challenge Pose: Ardha Matsyendrasana
SE ALLA INSKRIFTER I YOGAPEDIA
![](http://uploads.worldyoganetwork.com/files/yoga/2213/b6mg5cvljp.jpg)
Utthita Marichyasana (Extended Pose Dedicated to the Sage Marichi, variation)
1/3Om vårt proffs
Läraren och modellen Lara Warren är en certifierad lärare vid Iyengar Yoga Institute i New York, Kula Yoga Project och Chelsea Piers Fitness i Brooklyn. Hon började träna Iyengar Yoga medan hon bodde i London i tonåren, och hon har åkt regelbundet till Indien för att studera med familjen Iyengar sedan 2003. För mer information om hennes dagliga lektioner, månatliga workshops, årliga retreater och pågående lärarutbildningar, gå till yogawithlara.com.