![](http://uploads.worldyoganetwork.com/files/yoga/283/je48t3sbuq.jpg)
Dessa bästa yogalärare har ägnat sig åt sin träning i tidig ålder och förändrar framtiden för yoga i Amerika.
Yoga har kommit långt, älskling. För bara en generation sedan var hängivna yogier tvungna att resa till Indien eller hjälpa till att ordna tillfälligt besök av sin lärare. Tack vare deras engagemang blev många av dem själva mästarlärare. Maty Ezraty och Chuck Miller, Patricia Walden, John Friend, Rod Stryker och Shiva Rea, för att bara nämna några, har tagit de gamla metoderna och gjort dem relevanta för nästa generation amerikanska yogier.
Nu när nästa generation börjar sätta sitt prägel. Här har vi samlat 21 begåvade, välstuderade lärare som tillsammans representerar den otroligt varierande och ändå djupt kopplade karaktären av yoga i Amerika. Det är inte en uttömmande lista utan ett urval av lärare som utformar yogas framtid.
Vi begränsade vårt urval till lärare som är baserade i USA (vilket gör det lättare för dig att studera med dem) och som är i skyttegravarna varje dag, antingen regissera sina egna yogastudior eller undervisa runt om i landet. Vissa är innovatörer - eller yogiska mutningar, om du vill - som har studerat många traditioner och skapar sin egen unika tolkning av yoga. Andra bevarar noggrant en värdefull stil i sin orörda form. De kan tyckas ha lite gemensamt, men de delar alla en inre kallelse att förmedla ett system vars mål är att uppmuntra medkänsla och nöjdhet, lindra lidande och väcka oss till vår sammankoppling. Vi är tacksamma mot dessa lärare - och alla lärare och studenter där ute - som är dedikerade till att utforska allt som yoga har att erbjuda och att dela med sig av sina upptäckter på vägen.
Charles Matkin
Hemmabas: Garrison, New York
Stil: Hatha Yoga
Yoga är en familjeaffär för Charles Matkin, som föddes i Kanada och växte upp i en transcendental meditationssamhälle i Iowa, där även farfar gjorde en nedåtriktad hund. Men som tonåring gjorde Matkin uppror mot sina andliga rötter, vägrade att meditera och flyttade så småningom till Manhattan, där han arbetade tre jobb, tog premiärlektioner och dabblade i skådespel - den period som han nu kärleksfullt hänvisar till som hans "jerk år". Så småningom återvände Matkin till mattan och studerade många yogastilar och försökte bygga sitt eget sammanhang.
"Ingen dogma" är hur Matkin sammanfattar sin nuvarande inställning till undervisning. "Jag försöker lära ut en rad principer snarare än regler", säger han. Från de många discipliner som han har studerat - Feldenkrais till Iyengar Yoga till Jivamukti och mer - känner han sig nu utrustad för att använda vilken metod eller vilket verktyg han tror bäst når sina studenter och hjälper dem på deras väg. Han håller lektionerna lekfulla genom att injicera knäppa observationer och skämt. "Det finns humor i mina klasser så att människor kan skratta åt sig själva", säger han. "Det ska vara" upplysning ", inte" förstärkning. ""
Idag äger han och hans fru, Lisa Bennett-Matkin, Matkin Yoga i Garrison, New York, där de genomför lärarutbildningar och workshops. De har också skapat ett lärarutbildningsprogram i terapeutisk yoga och en videoserie som heter Healing Yoga - ett resultat av deras intresse för integrativ medicin. I år planerar de att starta en ny studio på Manhattan. "Jag känner att läraren är inuti var och en av oss. Det är så lätt för människor att leta efter ett svar", säger Matkin. "Utmana dig själv att titta inuti."
Var hittar du honom: Undervisning vid Matkin Yoga Studio och Omega Institute. Besök matkinyoga.com .
Karina Ayn Mirsky
Hemmabas: Kalamazoo, Michigan
Stil: Para Yoga
"Att ansluta till en 5000 år gammal tradition av heliga och visare ger en unik kvalitet för meditationsövning. Jag har haft ögonblick av att känna som om jag är i närvaro av dem som har gjort dessa tekniker under århundraden," säger Karina Ayn Mirsky, som 2002 initierades av Rod Stryker i den tantriska traditionen av Swami Rama i Himalaya, känd som Sri Vidya. Denna känsla av osynligt stöd förde henne genom en diagnos av lymfatisk cancer vid 27 års ålder, och hon tillskriver sin överlevnad det stödet. "Jag kände mig styrd och hölls av min tradition, dess lärare och dess forntida nåd", säger hon. Hennes personliga praxis informerar hennes undervisning, men hon är övertygad om att det som är rätt för en person kanske inte är rätt för en annan. "Min inställning till undervisning är holistisk och individualiserad.Det drar från min erfarenhet som kvinna; massör; cancer överlevare; och student i psykologi, yoga, tantra och ayurveda. Jag studerar sinnen och kropparnas natur när de fluktuerar med tiden på dagen, säsongen, livsfaserna, säger Mirsky, som för närvarande studerar en magisterexamen i öst-västpsykologi.
Kurser i hennes ateljé, som heter Sangha Yoga, börjar med en diskussion om allas behov den dagen - fysiskt eller psykiskt - följt av en kort meditation eller Pranayama. De fortsätter sedan med att sjunga innan asanaövningen. En yoga-utövare i nästan ett decennium har Mirsky studerat omfattande med Para Yoga-grundare Rod Stryker och Pandit Rajmani Tigunait, chefen för Himalaya-institutet. Hon har tillbringat de senaste tre åren med att utveckla yogaprogram för människor med olika sjukdomar, inklusive fetma och ätstörningar. "Det jag hoppas kunna ge mina elever är värdet av att tjäna andra."
Var hittar man henne: Lärarutbildningar i hennes Michigan-studio och undervisningsverkstäder i New York, Cincinnati och Chicago. Besök sanghayoga.com .
![](http://uploads.worldyoganetwork.com/files/yoga/283/je48t3sbuq-1.jpg)
Alanna Kaivalya
Hemmabas: New York City
Stil: Jivamukti Yoga
Alanna Kaivalya börjar vanligtvis klassen med en gitarr i handen eller sitter framför ett harmonium. Hon erbjuder en sanskritsång relaterad till ett specifikt tema eller kanske vänder sina elever till en kreativ riff som Buffalo Springfields "For What It's Worth", och förvandlar det till en ledning för ett mantra som Om namah shivaya . Musiken och sången fängslade henne när hon tog sin första Jivamukti Yoga-kurs för sex år sedan. Kaivalya har alltid trott att musik har stor kraft att påverka positiva förändringar hos människor. Född med hörselnedsättning säger hon att musik har gett henne ett djupt medel för självuttryck.
27-åringen verkar både överflödig och klok. Hon säger att hon tror att inom varje elev finns en enorm källa till kärlek och potential - och det är hennes jobb som lärare att dra fram det. Hennes klasser blandar rigorösa poser och lugnande justeringar med yogafilosofi. Och effekten är en samtida förståelse av gammal kunskap som kan inspirera även den mest stressade typen A New Yorker. Hennes ofta upprepade råd till alla är "Missa inte vibrationerna!"
2007 bad Jivamuktis grundare Sharon Gannon och David Life Kaivalya att flytta från sin hemstad Denver till New York City. De kände att hon var närmare dem och deras centra var nästa steg i hennes utveckling som lärare. Hon var lyckligt tvungen. "Jag gör vad jag älskar, och jag gör det med stor kärlek. Varje gång du agerar i enlighet med den principen kommer goda saker att komma."
Var hittar man henne: Ge lektioner på Manhattan och på Yoga Journal 's Colorado Conference och sjunga på hennes nya album, Shine . Besök jivadiva.com .
Monique Schubert
Hemmabas: New York City
"Jag vill att yoga ska läka [för andra], för det var för mig", säger Monique Schubert, en Kripalu-certifierad instruktör som började yoga på college men hittade sin mentor när hon började ta lektioner hemma hos Kripalu yogalärare Maya Breuer. Schubert började med Breuer när hon var 24, och efter en livstid av dålig hållning hjälpte yoga henne äntligen att stå upp. Det hjälpte henne också att lösa sorg och depression och inspirerade henne att hjälpa andra, från början med barn. Begreppet lärande barn kom till henne snabbt under hennes träning. "Jag såg mig själv lära unga människor", säger hon.
”Jag kan inte råda dem, men jag kan erbjuda något för att lindra sorg.” Schubert lär nu elever över hela New York City genom skolor och specialprogram. I tre år undervisade hon fängslade tonåringar. "De inspirerade mig att öva hårdare, för de skulle ställa dessa frågor - och du visste [att] om du förfalskade det, skulle du bli utsatt", säger hon. Hennes lektioner fokuserar på traditionella ställningar som träd, kobra, krigare och solhälsningar - asanas som nybörjare kan göra bra och sedan växa med. "Jag lär ut grunderna eftersom jag vill att alla ska ha de verkliga verktygen de behöver för att hjälpa sig själva", säger hon. "Som alla yogiska skrifter säger väcker den externa läraren den inre läraren."
Var hittar man henne: Undervisning på Bronx Community College, på en gratis sommarserie i Socrates Sculpture Park och vid Shambhala Yoga & Dance Center i Brooklyn.
Simon Park
Hemmabas: New York City & Philadelphia
Stil : Flow Yoga
Simon Park minns hur han som ett litet barn på Sydkorea hade en bild av att vara en urkrigare. Men allt detta förändrades när han var fem år och hans familj flyttade till Philadelphia. Park var ivrig efter att bli ett amerikanskt barn och spelade baseboll, fotboll och basket. Det tog år för honom att återansluta sig till den första delen av sig själv. Han fann det när han som studerande vid UCLA snubblade på Shiva Reas yogakurs i avdelningen för världskonst och kultur. Det tog Park lite tid att värma upp till övningen, men när han väl gjorde det, fann han att det läker för sin kropp och sitt sinne. "Yoga tillät mig att öppna mycket mer för människor", säger han. "Shiva hjälpte mig att hitta bron mellan den till synes dikotomin att vara en hård, urkrigare och en mjuk, öppenhjärtad yogi."
Park anser sig vara en "energicentrerad utövare" och fokuserar på att hjälpa eleverna att hitta strömmen av energi i sina kroppar genom rörelse och självobservation. "Uppriktning är viktigt och andningen är viktig, men jag försöker lära eleverna att förstå energi för att läka sina egna kroppar och hitta frihet. Yoga är en metod för att befria sig själv i världen - att vara lyckligare och mer äkta. och mer kopplade till människor. Jag försöker ge den andan i klassrummet. "
Dessa dagar Park, som har påverkats av många lärare, inklusive Maty Ezraty, Dharma Mittra, Joan White och Duncan Wong, undervisar workshops och retreater runt om i världen och sprider sin egen yogastil som blandar traditionell hatha-träning med Thai Yoga Massage. Dessa lektioner, som Park har utvecklat genom åren genom sitt eget experiment och studier av kampsport, ökar kroppsmedvetenheten, uppmuntrar självutveckling och bara mår bra.
Var hittar du honom: Undervisning vid Kripalu Center for Yoga & Health och Telluride Yoga Festival och i Korea, Japan och Kina. Läs mer på wheresimon.com .
Scott Blossom
Hemmabas: Berkeley, Kalifornien
Stil: Vinyasa Yoga
En typisk klass med Scott Blossom inkluderar mantra, filosofi, asana och pranayama. "Jag känner att yoga är en ritual - en där man tar in alla element i den, en slags alkemisk blandning", säger han. Hans asanaundervisning bygger på Shadow Yoga, en stil utvecklad av den ungerska yogaläraren Natanaga Zhander (aka Shandor Remete), som blandar de ayurvediska principerna för energiflöde med Tantra i hopp om att leda till enkel och spontan meditation. "Jag vill ge människor den asana som de känner och älskar, men jag vill också knuffa dem mot meditation. Min vision är att människor ska bli kär i att meditera och sedan göra det med val." Blossom inledde sin kärleksaffär. med meditation för 16 år sedan. Efter en tyst meditationsreträtt i Thailand med sin tvillingbror, Michael, återvände Blossom med ett nytt perspektiv."När jag kom tillbaka kunde jag inte ta den fysiska träningen lika seriöst", säger han. "För mig blev det ett medel för meditation."
Efter år av studier med ayurvedisk forskare Robert Svoboda och yogalärare Zhander och Erich Schiffmann, har Blossom (och hans fru, Chandra Easton, tantrisk filosof Christopher Tompkins, och sanskritforskare Christopher Wallace) utvecklat ett Tantric yoga-nedsänkningsprogram som heter Samavesha som lärs ut i San Francisco Bay Area. Blossom är en av grundarna av Healing Opportunities, Inc., en Santa Barbara, Kalifornien, ideell som erbjuder yoga, massage, akupunktur och stresshantering till människor som har livshotande sjukdomar och till dem som sköter dem. "Människor tittar på den större bilden, hur yogamiljön kan hjälpa det större samhället genom seva [osjälvisk service]", säger han. I linje med det ser jag människor som verkligen definierar yoga som service. "
Var hittar du honom: På Kripalu Center for Yoga & Health, Feathered Pipe Ranch och Ojai Yoga Crib. Läs mer på shunyatayoga.com .
Simi Cruz
Hemmabas: Los Angeles
Stil: Ashtanga Yoga
I Mysore-rummet på YogaWorks i Santa Monica flyttar Simi Cruz från student till student och erbjuder dem vägledning när de tyst rör sig genom Ashtanga Yoga-träningen. När hon skannar rummet för feljusteringar och energiska blockeringar, kommer Cruz, som har prydt omslaget och sidorna i tidningen många gånger med sina fantastiska poser, att nå ett block eller ett band för att modifiera en pose om en student behöver det. "Rekvisita fungerar bra för människor som har skador, och de är bra för att förhindra skador", säger hon. "Om du ser någon trycka för hårt eller flytta för fort, måste du dra dem tillbaka ibland." Cruz studerade Ashtanga Yoga i Indien med K. Pattabhi Jois men lärde sig att modifiera poser från sina primärlärare, Chuck Miller och Maty Ezraty.
Som liten flicka lärde sig Cruz Sun Salutations av sin mamma och hon började ta yogakurser kl 18. När hon hittade Miller och Ezraty i början av 20-talet tillbringade hon de närmaste 10 åren på YogaWorks i Ezratys klass sex dagar i veckan. Till denna dag kallar hon Ezraty för sin "andra mamma". Cruz värnar om den individuella uppmärksamhet hon kan erbjuda i sitt Mysore-rum. "Jag gör något annorlunda för varje elev", säger hon. "Jag får en-mot-en gång med dem alla, och jag får utforma en övning som är bra för dem individuellt, vilket är hur yoga var tänkt att undervisas." Och hon hoppas kunna ge sina elever verktygen att träna på ett sätt som är säkert och läker för dem. "Det är mitt jobb som lärare - att vårda eleverna tills de kan gå ut och flyga på egen hand."
Var hittar du henne: På YogaWorks-platser i Kalifornien och New York. Besök simicruz.com och yogaworks.com .
![Google Translate](https://www.gstatic.com/images/branding/product/1x/translate_24dp.png)
Original text
![](http://uploads.worldyoganetwork.com/files/yoga/283/je48t3sbuq-2.jpg)
Jason Crandell
Hemmabas: San Francisco
Stil: Inriktningsbaserad Vinyasa
Jason Crandell bryr sig om placeringen av dina krageben, lårben och fötterbågar, men inte av estetiska skäl. "Jag är en teknikorienterad lärare - men inte för teknikens skull", säger han. "Detaljen finns där för att fokusera sinnet, gå in och få en rik, lugnande upplevelse." Det var den lugnande effekten som höll Crandell igång under hans tidiga dagar av yoga. Som en tidigare ishockeyspelare och skateboarder hade han en idrottares täta kropp och en tävlingsdrivning. Båda egenskaperna gjorde yoga svår. "Poserna kom aldrig lätt för mig och jag upplevde mycket obehag under lång tid", säger han. "Men efteråt kände jag mig alltid klar, grundad och nöjd." Crandells influenser har inkluderat Iyengar Yoga-lärare Richard Rosen och Ramanand Patel.Han lärde sig hos Rodney Yee innan han tog rollen som yogadirektör vid San Francisco Bay Club (en atletisk klubb med ett populärt Mind & Body Center). Han leder sina egna workshops och retreater och är en bidragande redaktör förYoga Journal . Crandells välgjorda sekvenser kombinerar precisionen i Iyengar Yoga med den stabila rytmen i vinyasa-flöde. Under asanaen är hans budskap till studenterna konsekvent: Fokusera på processen för självupptäckt snarare än målet att göra poser perfekt. "Jag vill att mina elever ska vara riktigt nyfikna på vem de är och att acceptera vem som än kan vara en viss dag. Jag vill att de ska se att allt inne och ute är otroligt mystiskt. Jag vill att de ska använda övningen för att bara kolla in, se vad som utvecklas och lär dig att hantera det skickligt. "
Var hittar du honom: Undervisar vid hans årliga reträtt på Feathered Pipe Ranch, vid Yoga Journal 's Colorado Conference och vid Asia Yoga Conference. Besök jason-yoga.com .
Marla Apt
Hemmabas: Los Angeles
Stil: Iyengar Yoga
Marla Apts lektioner vid Iyengar Yoga Institute i Los Angeles är fyllda. Men hon låter inte populariteten gå till henne - hon förblir fokuserad på att överföra den tradition som hon håller så kär. "Asana och pranayama förstås i Iyengar Yoga som ett sätt att träna yamas och niyamas , få emotionell stabilitet, ansluta till din subtila anatomi och ständigt sinnet", säger hon. "Jag hoppas kunna förmedla detta efter bästa förmåga till studenter."
Hennes mamma tog henne till en Iyengar-klass i Los Angeles för 17 år sedan, och Apt blev omedelbart ansluten. "Det var den första yogakursen där jag såg att tekniken kunde förkroppsliga filosofin. Jag hade en känsla av att lärarna verkligen visste mycket." Efter att ha avslutat sin lärarutbildning 1995 åkte Apt till Indien för att tillbringa ett år med lektioner med BKS Iyengar. Så småningom började hon hjälpa klasser som Iyengar, hans dotter Geeta och hans son Prashant undervisade. Hon återvänder regelbundet med sin man och sin lärare, Paul Cabanis, för att studera med familjen Iyengar. Apt har haft många ledande roller inom Iyengar-organisationen: Hon tjänstgjorde som president för Iyengar Yoga Association i södra Kalifornien (IYASC) i fyra år, och hon var president för den nationella föreningen i två år.Hon har också arbetat som arrangör av Iyengar Yoga National Convention.
Nyligen har hon dragit sig tillbaka från sina offentliga roller för att fokusera djupare på sin praxis och börja undervisa i USA och internationellt. "Jag tror att yoga är för alla människor, så jag försöker ständigt utöka mitt praktikområde, kunskap och erfarenhet för att kunna hjälpa så många olika studenter som har så många olika problem som möjligt."
Var hittar man henne: Undervisningsseminarier i Los Angeles, Japan och Istanbul. Besök yoganga.com .
![](http://uploads.worldyoganetwork.com/files/yoga/283/je48t3sbuq-3.jpg)
Sianna Sherman
Hemmabas: Berkeley, Kalifornien
Stil: Anusara Yoga
Sianna Sherman är en fängslande berättare, vars inspirerande och hjärtliga läror har fått en trogen publik. Med en lugnande röst väver hon samman Anusara Yogas universella principer för inriktning, personliga anekdoter, hinduisk mytologi och tantrisk filosofi, ibland blandat med några rader från klassisk barnlitteratur. "Berättelser öppnar vår förmåga att absorbera yogiska läror genom att ge oss en lins för att se oss själva", säger hon. "De inspirerar också till kreativitet och glädje. En av mina favoriter är Mary Poppins. Hon hjälper människor att släppa lös deras fantasi och sväva till nya höjder. Det är vad jag vill att mina elevers hjärtan ska uppleva."
Sherman, vars lärare har inkluderat Richard Freeman, K. Pattabhi Jois, Sally Kempton och Douglas Brooks, var lärling hos John Friend och var en av de första som blev certifierade för att undervisa i Anusara Yoga. Idag reser hon världen, ofta med Friend, leder lärarutbildningar och workshops. Kärnan i Shermans budskap är vikten av att få kontakt med andra: "Jag hoppas att människor hittar modet att leva från hjärtat med medkänsla och kärlek. Du kan gå in i denna praxis på ett sätt som öppnar dig för människorna omkring dig. Du behöver inte vara flytande i din asana-övning, men du måste ge den allt du har. "
Var hittar man henne: Undervisning vid Yoga Journal 's Colorado-konferens; ge lärarutbildningar i Berkeley, Kalifornien; och ledande retreater och workshops runt om i världen. Besök opentograce.com .
Kate Holcombe
Hemmabas: San Francisco
Stil: Yoga i traditionen med T. Krishnamacharya
Studera asana med Kate Holcombe så får du massor av personlig uppmärksamhet, eftersom hon huvudsakligen undervisar en-mot-en. Hon var genomsyrad av detta tillvägagångssätt när hon studerade hos TKV Desikachar, som gärna kallar Holcombe för sin "amerikanska dotter". "Vi är utbildade i denna härstamning för att se hela personen", säger hon. "Vi ser på människan som ett helt system med olika dimensioner - kropp, andetag, sinne, personlighet och känslor. Jag försöker ge stöd på vilket sätt som helst som fungerar bäst för individen."
Två händelser övertygade Holcombe att ägna sitt liv åt yoga. Den första var en dålig cykelolycka under en semester utomlands i Indien. Hennes yogalärare vid den tiden, Mary Louise Skelton, tog henne, bruten revben och allt, till Desikachar, som gav Holcombe en kraftfullt läkande yogapraxis. Ett par år senare dödade Skelton, diagnostiserad med bröstcancer, av klarhet och nåd: "Det var mycket tydligt för mig att det här var från att studera med Krishnamacharya i 35 år", säger Holcombe. Nu, efter sex års studier i Indien, har Holcombe en blomstrande praxis av privata kunder och små grupper.
Hennes växande ideella, Healing Yoga Foundation, arbetar med hemlösa kvinnor, personer med HIV / AIDS och cancer och andra grupper; nationella lärarutbildningar är på gång. Hennes Yoga Sutra-klasser, som undervisas i små grupper med fokus på att sjunga sanskritverserna med rätt uttal, är allt annat än esoteriska. Hon är känd för att använda personlig erfarenhet - både som yogalärare och som en upptagen mamma - för att avslöja betydelsen av sutraerna. Holcombe säger att hon är tacksam för att hennes yogiska härstamning är djupt andlig såväl som praktisk. "Min lärare kallar sig postmästaren - att han bara levererar", säger hon. "Och jag känner det verkligen också."
Var hittar man henne: Undervisning i San Francisco och Seattle och utbildning av lärare i New York City och på andra håll. Läs mer på healingyoga.org .
Kino MacGregor
Hemmabas: Miami, Florida
Stil: Ashtanga Yoga
Kino MacGregor hade tränat Ashtanga Yoga i mindre än ett år när hennes guru kom till henne i en dröm: K. Pattabhi Jois räddade henne från en rasande galen Lord Shiva och satte henne på en båt till Mysore, Indien. "Jag var den här amerikanska flickan med mycket lite kunskap om östlig ikonografi, och plötsligt var jag där i den hinduiska versionen av Lord of the Rings ." Inom två veckor hade MacGregor en flygbiljett till Indien. Inom några sekunder efter att ha träffat Jois visste hon att han skulle påverka hennes liv. "Innan mitt analytiska sinne kunde tänka, knäböjde jag ner och rörde vid hans fötter. Från det ögonblicket ansåg jag honom vara min lärare", säger hon.
Tio år senare är MacGregor grundare (med sin fästman, Tim Feldmann) av Miami Life Center, som erbjuder yoga- och näringskurser samt workshops om andlighet, kroppsarbete och livcoaching. En doktorand i holistisk hälsa, MacGregor tror att yoga är en katalysator för stora livsförändringar och att studenter behöver gemenskap och stöd. "Miami Life Center försöker ge andlig vägledning för dem som vill integrera lektioner av högre medvetenhet i deras dagliga liv."
Det finns Ashtanga-yogakurser i centret, men MacGregors sanna hängivenhet ligger i att hålla den traditionella, självgående Mysore-stilen vid liv. "Guidade lektioner kan vara utmanande och frustrerande för människor", säger hon. "Men Mysore ger dig så mycket tid och utrymme att göra så många modifieringar och ta så mycket tid som du behöver." Oavsett var hennes elever är på väg, försöker MacGregor stödja dem med öppenhet och empati. "Min närvaro som lärare är att hålla ett utrymme för mina elever, respektera den tradition och släktlinje som jag undervisar och erbjuda en fyr av andligt ljus för dem som vill se djupt in i sig själva."
Var hittar man henne: Ge en veckas intensiv på Miami Life Center och i Köpenhamn, Danmark, och undervisa workshops i Washington, DC; Pittsburgh; och Europa. Besök miamilifecenter.com och ashtanga-awareness.com
Darren Rhodes
Hemmabas: Tucson, Arizona
Stil: Anusara Yoga
Darren Rhodes är bokstavligen affischpojken för Anusara Yoga. Du hittar honom på Anusara-kursplanen och visar skickligt mer än 345 imponerande poser. Hans motivation för att uppnå en sådan prestation var inte egodriven; det kom från hans tro att asanas skapar mer än bara fysisk förändring. "När jag stöter på en hållning som jag verkligen vill göra, frågar jag mig själv:" Hur måste jag flytta fysiskt, mentalt och i mitt hjärta för att kunna göra det? "" Han tillägger, "Jag vill kunna att göra en hållning eftersom jag vet att det kommer att kräva transformation på alla nivåer. "
Rhodos växte upp i en familj av yogier. Hans mor tog upp övningen när han var i livmodern, och hans far är en ivrig mediterare. Han kommer ihåg att han underhöll sina föräldrars vänner genom att göra poser i vardagsrummet. På gymnasiet började han öva på allvar, använda en Richard Freeman-video och gå till lokala studiekurser. Men det var inte förrän i början av 20-talet som han träffade grundaren av Anusara Yoga, John Friend, och hade en av de mest shakti- fyllda upplevelserna i sitt liv. "John förvandlade min yogapraxis till en radikal, rockin 'livsfest", säger han, "det är vad jag strävar efter att dela i mina klasser."
Som ett resultat av hans egen eld och passion för det fysiska är Rhodos lektioner vid båda hans Yoga Oasis-studior i Tucson, Arizona, lekfulla men intensiva. "Jag ber eleverna vara med asanaen som ett sätt att omvandla. Det vackraste med yoga är att det gör det möjligt för alla och alla - oavsett vilken nivå de har - att hitta sin lycka."
Var hittar du honom: Ledande workshops i Louisville, Kentucky; Northampton, Massachusetts; och Asheville, North Carolina. Läs mer på yogaoasis.com .
Lisa Black Avolio
Hemmabas: Seattle
Stil: Baptiste Power Vinyasa Yoga
När Lisa Black Avolio undervisar i asana hoppas hon kunna förmedla mer än bara de fysiska formerna. "Jag fokuserar på att ge eleverna det bästa de kan bli och att gå upp till kanten av omvandlingen", säger hon. Black, en av en handfull lärare med titeln Senior Master Baptiste Power Vinyasa-Yoga-lärare, övar vad hon predikar. Förutom att undervisa yoga i stil med Baron Baptiste har Black skapat sin egen flytande stil som heter Shakti, som kombinerar principer som hon har lärt sig från Baptiste, Shiva Rea och Ana Forrest med sin egen filosofi och livserfarenhet. "Som lärare är det viktigt att vara äkta och inte försöka vara någon annan eller undervisa som någon annan", säger hon.
Black reser för att hjälpa Baptiste vid workshops och lärarutbildningar, lär ut sina egna retreater och driver två livliga studior i Seattle-området: Shakti East och Shakti West. "Jag tycker om att leda och hantera, men undervisning är det jag verkligen älskar och brinner för."
Var hittar man henne: Undervisning vid båda Shakti-studiorna; vid hennes årliga reträtt i Maya Tulum, Mexiko; och runt om i landet på Baptiste yogaträningar. Läs mer på shaktivinyasa.com .
Jarvis Chen
Hemmabas: Boston
Stil : Iyengar Yoga
Den certifierade Iyengar yogaläraren Jarvis Chen utmanar sina elever att se bortom sinnets ytliga arbete och in i kroppens intelligens. "När jag började yoga var jag en mycket rationell, vetenskaplig person", säger Harvard-forskaren och yogaläraren. "Men yoga hjälpte mig att upptäcka mina bhaktikvaliteter - medkänsla, kärlek och en anslutning till något större."
Chen är en social epidemiolog som bedriver forskning vid Harvard School of Public Health och tar med sig sin yoga varje dag. "Jag studerar hälsoskillnader i fattiga och missgynnade samhällen, och min yoga hjälper mig att närma mig ämnet med medkänsla. Även om du inte har levt i fattigdom kan du förstå viljan och rädslan som följer med berövande, för som Yoga Sutra lär ut , rädsla är universell. "
I yogarummet älskar Chen, vars primärlärare är Patricia Walden, att arbeta med nybörjare. Han gillar specifikt processen att visa eleverna hur man går från grov inriktningsinstruktioner till subtila instruktioner ger större fyllighet i andan och fokuserar sinnet. "Omvandlingen från upplösning till integration sker över tiden, men även nybörjare kan få en smak av det."
Var hittar han honom: Undervisning vid BKS Iyengar Yogamala i Boston och vid workshops i Middletown, Connecticut och Charlottesville, Virginia. Läs mer på jarvischen.com .
Chandra Om
Hemmabas: Raleigh, North Carolina
Stil: Klassisk yoga i stil med Dharma Mittra
Chandra Oms syfte som lärare är kristallklart: att fortsätta traditionell yoga med metoden från Dharma Mittra, en yogamästare i New York, vars läror är infunderade med vördnad för sång, meditation, gurun och tron att asana utförs som ett offer till Gud. Idag har Om, som har studerat med den brasilianskfödda Dharma Mittra i 14 år, den höga äran att vara den enda personen som han har gett tillstånd att undervisa om sina avancerade metoder. Den här lärarläraren driver den blomstrande North Carolina School of Yoga och reser till New York en gång i månaden för att studera med sin guru. Kärnan i hennes undervisning är yogas etiska riktlinjer: "Utan yama och niyama, det finns ingen yoga ", säger hon." Jag själv älskar hållningarna och en stark asana-övning. Men att hålla båda benen bakom huvudet och stå inverterat på ett finger gör dig inte till en trevlig person. "
Var hittar du henne: Undervisar på sin skola i North Carolina. Kolla in hennes nyligen publicerade bok, Dharma Mittra: A Friend to All , en biografisk redogörelse för hennes lärares liv. Läs mer på ncschoolofyoga.com .
Kira Ryder
Hemmabas: Ojai, Kalifornien
Stil : Vinyasa Flow (formlös)
Om du för många år sedan hade föreslagit Kira Ryder att hon en dag skulle leda en magisk liten yogamiljö i en vild väststad, skulle hon inte ha köpt den. När Ryder växte upp på östkusten i en driven, ambitiös kultur var hon fastansluten att tro att bedöva dina känslor var överlägsen att möta dem. "Om någon hade sagt till mig att yoga var andlig skulle jag aldrig ha anmält mig." Efter 12 år av yogaträning är Ryder regissör för Lulu Bandha's, en blomstrande yogastudio i Ojai, Kalifornien, och hennes kärnvärde är medkänsla. Med klasser som sträcker sig från Strong Vinyasa till Sweet Vinyasa och Yoga Siesta till Yoga for Stiff White Guys, är Ryders uppdrag att ge människor färdigheterna att skapa en yogapraxis som möter dem där de är. Ryder, som utser den berömda yogaläraren Erich Schiffmann som sitt främsta asana-inflytande,uppmuntrar eleverna att känna sig in i poser och bjuda in en känsla av formlöshet i formerna. "Förhoppningen är att det kommer att finnas en känsla av självförtroende att de vet vad som är bäst", säger hon. "Husregeln är" Du är i din kropp, inte jag. "" Efter sex år har Lulu en hängiven lokalbefolkning, och en nationell gemenskap bygger också. I oktober förra året flödade mer än 250 yogier från hela landet till Ryders femte årliga yogakonferens, Ojai Yoga Crib. Under hela året kommunicerar hon via nätet med en blogg på Channel Yoga och genom att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops ledda av andra lärare - på LuluVu. "Jag älskar gemenskap när det tillåter människor att upptäcka sig själva. Det är det viktigaste."bjuda in en känsla av formlöshet inom formerna. "Förhoppningen är att det kommer att finnas en känsla av självförtroende att de vet vad som är bäst", säger hon. "Husregeln är" Du är i din kropp, inte jag. "" Efter sex år har Lulu en hängiven lokalbefolkning, och en nationell gemenskap bygger också. I oktober förra året flödade mer än 250 yogier från hela landet till Ryders femte årliga yogakonferens, Ojai Yoga Crib. Under hela året kommunicerar hon via webben med en blogg på Channel Yoga och genom att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops ledda av andra lärare - på LuluVu. "Jag älskar gemenskap när det tillåter människor att upptäcka sig själva. Det är det viktigaste."bjuder in en känsla av formlöshet inom formerna. "Förhoppningen är att det kommer att finnas en känsla av självförtroende att de vet vad som är bäst", säger hon. "Husregeln är" Du är i din kropp, inte jag. "" Efter sex år har Lulu en hängiven lokalbefolkning, och en nationell gemenskap bygger också. I oktober förra året flockade mer än 250 yogier från hela landet till Ryders femte årliga yogakonferens, Ojai Yoga Crib. Under hela året kommunicerar hon via nätet med en blogg på Channel Yoga och genom att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops ledda av andra lärare - på LuluVu. "Jag älskar gemenskap när det gör att människor kan upptäcka sig själva. Det är det viktigaste."Förhoppningen är att det kommer att vara en självförtroende att de vet vad som är bäst ", säger hon." Husregeln är "Du är i din kropp, inte jag." "Efter sex år har Lulu's en hängiven gemenskap av lokalbefolkningen och ett nationellt samhälle bygger också. I oktober förra året flockade mer än 250 yogier från hela landet till Ryders femte årliga yogakonferens, Ojai Yoga Crib. Under hela året kommunicerar hon via nätet med en blogg på Channel Yoga och av att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops som leds av andra lärare - på LuluVu. ”Jag älskar gemenskap när det gör att människor kan upptäcka sig själva. Det är det viktigaste. "Förhoppningen är att det kommer att vara en självförtroende att de vet vad som är bäst ", säger hon." Husregeln är "Du är i din kropp, inte jag." "Efter sex år har Lulu's en hängiven gemenskap av lokalbefolkningen och ett nationellt samhälle bygger också. I oktober förra året flockade mer än 250 yogier från hela landet till Ryders femte årliga yogakonferens, Ojai Yoga Crib. Under hela året kommunicerar hon via nätet med en blogg på Channel Yoga och av att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops ledda av andra lärare - på LuluVu. ”Jag älskar gemenskap när det gör att människor kan upptäcka sig själva. Det är det viktigaste. "Efter sex år har Lulu ett hängivet samhälle av lokalbefolkningen, och ett nationellt samhälle bygger också. I oktober förra året flödade mer än 250 yogier från hela landet till Ryders femte årliga yogakonferens, Ojai Yoga Crib. Under hela året kommunicerar hon via nätet med en blogg på Channel Yoga och genom att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops ledda av andra lärare - på LuluVu. "Jag älskar gemenskap när det gör att människor kan upptäcka sig själva. Det är det viktigaste."Efter sex år har Lulu ett hängivet samhälle av lokalbefolkningen, och ett nationellt samhälle bygger också. I oktober förra året flockade mer än 250 yogier från hela landet till Ryders femte årliga yogakonferens, Ojai Yoga Crib. Under hela året kommunicerar hon via nätet med en blogg på Channel Yoga och genom att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops ledda av andra lärare - på LuluVu. "Jag älskar gemenskap när det gör att människor kan upptäcka sig själva. Det är det viktigaste."Under hela året kommunicerar hon via nätet med en blogg på Channel Yoga och genom att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops ledda av andra lärare - på LuluVu. "Jag älskar gemenskap när det tillåter människor att upptäcka sig själva. Det är det viktigaste."Under hela året kommunicerar hon via webben med en blogg på Channel Yoga och genom att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops ledda av andra lärare - på LuluVu. "Jag älskar gemenskap när det tillåter människor att upptäcka sig själva. Det är det viktigaste."
Var hittar man henne: Undervisning på Lulu Bandha, vid hennes årliga Ojai Yoga Crib och på hennes bloggar och videor. Läs mer på lulubandhas.com .
Emily Large
Hemmabas: West Palm Beach, Florida och Atlanta, Georgia
Stil: Viniyoga
Som fysioterapeut hjälpte Emily Large människor att hitta sina kroppar lätta, men det var inte förrän hon upptäckte Viniyoga att hon hittade sitt livs verkliga passion - blandning av fysisk och andlig läkning. "Yoga har ett djupt inflytande på min kropp och gav mig möjlighet att läka mig själv", säger hon.
"Jag ville dela det med andra människor." Tack vare hennes omfattande bakgrund inom anatomi, fysiologi och rehabilitering, känner Large nötter och bultar för hur skador uppstår och hur man läker av dem. "Den grunden ger mig självförtroendet att vägleda studenter genom en yogapraxis samtidigt som de håller dem säkra."
Large har avslutat det fyraåriga yogateraprogrammet på 1000 timmar från American Viniyoga Institute och är nu en certifierad yogeterapeut. Hennes klasser tillgodoser studenter med specifika hälsoproblem, såsom ryggsmärta, kronisk huvudvärk och nack- och axelspänning. Hennes undervisningsstil återspeglar mantrat från hennes primära lärare, Gary Kraftsow och Mirka Scalco Kraftsow: "Om du kan andas kan du göra yoga." Large introducerar också kyrkogrupper till yoga. En trogen kristen, hon har trovärdighet bland människor som kan vara skeptiska till yogas andliga konsekvenser, en skepsis som hon erkänner att hon en gång delade. "Jag var nervös att jag måste ge upp saker i min kost eller anta olika andliga övertygelser, men jag fick reda på att yoga inte handlar om dogm - det handlar om att ge näring till individen."
Var hittar man henne: Undervisar yoga vid hennes surfresa i Costa Rica. Läs mer på livinglargetherapy.com .
Chandra Easton
Hemmabas: Berkeley, Kalifornien
Stil: Yin Yoga, Vinyasa Yoga
"I den buddhistiska traditionen övar vi till förmån för andra", säger Chandra Easton. "Ja, jag kan vara glad och bättre själv på den här vägen, men jag kan också vara till tjänst." Service är ett av teman som formar Eastons arbete som yogalärare. Trots att hennes mamma började utöva tibetansk buddhism när Easton var fem år, började hon ta sin andliga övning mer på allvar förrän i 20-årsåldern - när en hälsoräddning satte henne i en svans. Lyckligtvis hittade hon tröst i läran från en besökande tibetansk lama, som så småningom ledde henne till att studera ett år i Dharamsala, Indien. Hon registrerade sig sedan vid University of California, Santa Barbara, studerade jämförande religion och arbetade under buddhistforskare B. Alan Wallace. 2001, efter att hennes dotter Tara föddes,Easton började sin lärarutbildning med Sarah Powers och blev kär i Yin Yoga.
Nu vaknar hennes filosofi till liv med de många projekt hon har på gång. Tillsammans med Powers och yogaläraren Janice Gates grundade hon Metta Journeys, som erbjuder resor som kombinerar yoga och meditation med en filantropisk komponent. I år kommer de att ta studenter till Rwanda för att samla in medel och medvetenhet för organisationen Women for Women International, som ekonomiskt och emotionellt stöder kvinnor som överlever krig. På resorna har eleverna en chans att interagera med kvinnorna där och göra yoga. Framtida resor inkluderar återkomst till Rwanda 2009 och resor till Indien och Bosnien. Easton samarbetar också med sin man, Scott Blossom, och en grupp experter inom den tantriska traditionen för att lära ut Samavesha Yoga, ett tillvägagångssätt som blandar asana med filosofi, mantra, pranayama och meditation.
Var hittar man henne: Undervisning i San Francisco Bay Area, vid Esalen Institute och på Telluride Yoga Festival. Läs mer på shunyatayoga.com och metta-journeys.com .
Heidi Sormaz
Hemmabas: New Haven, Connecticut
Stil: Forrest Yoga
Heidi Sormaz känner till kroppsfrågor. När hon växte upp som en ballerina kämpade hon med ätstörningar. Hon känner också till skadan som orsakas av att trycka för att nå för mycket. När hon arbetade med sin doktorsexamen i psykologi vid Yale University insåg hon att hennes kropp hade ont. Hon övade Iyengar och sedan Ashtanga Yoga för att komma i form, men hon pressade för hårt och befann sig med fler skador. Under ett lärarutbildningsprogram med mästarläraren Ana Forrest tändte en glödlampa.
"Jag frågade mig själv, 'Varför jobbar jag så hårt?' För att uppnå något - oavsett om det var yogalärarutbildning eller min doktorsexamen - var jag villig att trycka mig för hårt. Jag var villig att stanna i en ställning som inte var bekväm. "
Efter att Sormaz hade denna intellektuella insikt började hon kultivera samma visdom i sin kropp och föra den till sin ateljé, Fresh Yoga, som hon öppnade 2002. Hennes uppdrag: Yoga bör alltid vara läkande för sinnet och kroppen. Sormaz erkänner värdet av olika vägar och erbjuder en mängd olika stilar i sin ateljé, men hon vill att alla sina lärare ska förmedla vikten av andning och känsla. Hennes egna klasser fokuserar på att ge en upplevelse som är fysiskt, mentalt och känslomässigt transformerande. Om hon till exempel undervisar någon med skolios kan huvudfokus vara att minska kurvan i ryggraden. Men om hon arbetar med en student som är överviktig försöker hon hjälpa dem att omformulera sina negativa tankemönster. "Det handlar mindre om kroppen och mer om tankarna", säger hon. "Våra tankar är vår största barriär. Och vi har alla att göra med vår helande. "
Var hittar du henne: Undervisning i färsk yoga. Läs mer på freshyoga.com .
Brian Liem
Hemmabas: New York City
Stil: Om Yoga
Under lektionen hittar du Brian Liem berättar historier och engagerar sig med sina elever. Humor och öppenhet ligger till grund för hans filosofi. "Jag är inte rädd för att vara klassclownen", säger Liem, programchef på Om Yoga. "I stället för att föreläsa direkt från texter, försöker jag förmedla lärdomarna på ett tillgängligt sätt."
För tjugo år sedan mötte Liem en massa utmaningar på en gång. Dessa tragedier hjälpte honom att inse att han bättre skulle kunna utnyttja sin dyrbara tid på jorden. Han bestämde sig för att bli yogalärare. Idag ser Liem sig själv som en länk i den stora yogikedjan. Han har undervisats av Cyndi Lee, grundare av Om Yoga; Judith Hanson Lasater, lärare i Iyengar Yoga; och Eric Spiegel från Shambhala-traditionen för buddhismen. Liem drar från dem alla för att undervisa söta asana-klasser med ett överlägg av buddhistiska meditationsmetoder. Liem ser yoga som en stor samhällsbyggare. Han representerade Om Yoga 2004 vid Gay Spirit Culture Project-konferensen. "Jag hittar genom yogaövning att det finns ett språk som kan överskrida skillnader - utan att förneka mångfalden hos någon individ - och inleda en dialog", säger han.
Var hittar han honom: Instruktioner vid Om Yogas lärarutbildning 2008 på Manhattan och leder en veckolång reträtt i Morgan's Rock, Nicaragua. Läs mer på omyoga.com .