Jason Crandell

Hemmabas:  San Francisco

Stil:  Inriktningsbaserad Vinyasa

Jason Crandell bryr sig om placeringen av dina krageben, lårben och fötterbågar, men inte av estetiska skäl. "Jag är en teknikorienterad lärare - men inte för teknikens skull", säger han. "Detaljen finns där för att fokusera sinnet, gå in och få en rik, lugnande upplevelse." Det var den lugnande effekten som höll Crandell igång under hans tidiga dagar av yoga. Som en tidigare ishockeyspelare och skateboarder hade han en idrottares täta kropp och en tävlingsdrivning. Båda egenskaperna gjorde yoga svår. "Poserna kom aldrig lätt för mig och jag upplevde mycket obehag under lång tid", säger han. "Men efteråt kände jag mig alltid klar, grundad och nöjd." Crandells influenser har inkluderat Iyengar Yoga-lärare Richard Rosen och Ramanand Patel.Han lärde sig hos Rodney Yee innan han tog rollen som yogadirektör vid San Francisco Bay Club (en atletisk klubb med ett populärt Mind & Body Center). Han leder sina egna workshops och retreater och är en bidragande redaktör förYoga Journal . Crandells välgjorda sekvenser kombinerar precisionen i Iyengar Yoga med den stabila rytmen i vinyasa-flöde. Under asanaen är hans budskap till studenterna konsekvent: Fokusera på processen för självupptäckt snarare än målet att göra poser perfekt. "Jag vill att mina elever ska vara riktigt nyfikna på vem de är och att acceptera vem som än kan vara en viss dag. Jag vill att de ska se att allt inne och ute är otroligt mystiskt. Jag vill att de ska använda övningen för att bara kolla in, se vad som utvecklas och lär dig att hantera det skickligt. "

Var hittar du honom:  Undervisar vid hans årliga reträtt på Feathered Pipe Ranch, vid Yoga Journal 's Colorado Conference och vid Asia Yoga Conference. Besök jason-yoga.com .

Marla Apt

Hemmabas:  Los Angeles

Stil: Iyengar Yoga

Marla Apts lektioner vid Iyengar Yoga Institute i Los Angeles är fyllda. Men hon låter inte populariteten gå till henne - hon förblir fokuserad på att överföra den tradition som hon håller så kär. "Asana och pranayama förstås i Iyengar Yoga som ett sätt att träna yamas och  niyamas , få emotionell stabilitet, ansluta till din subtila anatomi och ständigt sinnet", säger hon. "Jag hoppas kunna förmedla detta efter bästa förmåga till studenter."

Hennes mamma tog henne till en Iyengar-klass i Los Angeles för 17 år sedan, och Apt blev omedelbart ansluten. "Det var den första yogakursen där jag såg att tekniken kunde förkroppsliga filosofin. Jag hade en känsla av att lärarna verkligen visste mycket." Efter att ha avslutat sin lärarutbildning 1995 åkte Apt till Indien för att tillbringa ett år med lektioner med BKS Iyengar. Så småningom började hon hjälpa klasser som Iyengar, hans dotter Geeta och hans son Prashant undervisade. Hon återvänder regelbundet med sin man och sin lärare, Paul Cabanis, för att studera med familjen Iyengar. Apt har haft många ledande roller inom Iyengar-organisationen: Hon tjänstgjorde som president för Iyengar Yoga Association i södra Kalifornien (IYASC) i fyra år, och hon var president för den nationella föreningen i två år.Hon har också arbetat som arrangör av Iyengar Yoga National Convention.

Nyligen har hon dragit sig tillbaka från sina offentliga roller för att fokusera djupare på sin praxis och börja undervisa i USA och internationellt. "Jag tror att yoga är för alla människor, så jag försöker ständigt utöka mitt praktikområde, kunskap och erfarenhet för att kunna hjälpa så många olika studenter som har så många olika problem som möjligt."

Var hittar man henne:  Undervisningsseminarier i Los Angeles, Japan och Istanbul. Besök yoganga.com .

Sianna Sherman

Hemmabas:  Berkeley, Kalifornien

Stil:  Anusara Yoga

Sianna Sherman är en fängslande berättare, vars inspirerande och hjärtliga läror har fått en trogen publik. Med en lugnande röst väver hon samman Anusara Yogas universella principer för inriktning, personliga anekdoter, hinduisk mytologi och tantrisk filosofi, ibland blandat med några rader från klassisk barnlitteratur. "Berättelser öppnar vår förmåga att absorbera yogiska läror genom att ge oss en lins för att se oss själva", säger hon. "De inspirerar också till kreativitet och glädje. En av mina favoriter är Mary Poppins. Hon hjälper människor att släppa lös deras fantasi och sväva till nya höjder. Det är vad jag vill att mina elevers hjärtan ska uppleva."

Sherman, vars lärare har inkluderat Richard Freeman, K. Pattabhi Jois, Sally Kempton och Douglas Brooks, var lärling hos John Friend och var en av de första som blev certifierade för att undervisa i Anusara Yoga. Idag reser hon världen, ofta med Friend, leder lärarutbildningar och workshops. Kärnan i Shermans budskap är vikten av att få kontakt med andra: "Jag hoppas att människor hittar modet att leva från hjärtat med medkänsla och kärlek. Du kan gå in i denna praxis på ett sätt som öppnar dig för människorna omkring dig. Du behöver inte vara flytande i din asana-övning, men du måste ge den allt du har. "

Var hittar man henne:  Undervisning vid Yoga Journal 's Colorado-konferens; ge lärarutbildningar i Berkeley, Kalifornien; och ledande retreater och workshops runt om i världen. Besök opentograce.com .

Kate Holcombe

Hemmabas:  San Francisco

Stil:  Yoga i traditionen med T. Krishnamacharya

Studera asana med Kate Holcombe så får du massor av personlig uppmärksamhet, eftersom hon huvudsakligen undervisar en-mot-en. Hon var genomsyrad av detta tillvägagångssätt när hon studerade hos TKV Desikachar, som gärna kallar Holcombe för sin "amerikanska dotter". "Vi är utbildade i denna härstamning för att se hela personen", säger hon. "Vi ser på människan som ett helt system med olika dimensioner - kropp, andetag, sinne, personlighet och känslor. Jag försöker ge stöd på vilket sätt som helst som fungerar bäst för individen."

Två händelser övertygade Holcombe att ägna sitt liv åt yoga. Den första var en dålig cykelolycka under en semester utomlands i Indien. Hennes yogalärare vid den tiden, Mary Louise Skelton, tog henne, bruten revben och allt, till Desikachar, som gav Holcombe en kraftfullt läkande yogapraxis. Ett par år senare dödade Skelton, diagnostiserad med bröstcancer, av klarhet och nåd: "Det var mycket tydligt för mig att det här var från att studera med Krishnamacharya i 35 år", säger Holcombe. Nu, efter sex års studier i Indien, har Holcombe en blomstrande praxis av privata kunder och små grupper.

Hennes växande ideella, Healing Yoga Foundation, arbetar med hemlösa kvinnor, personer med HIV / AIDS och cancer och andra grupper; nationella lärarutbildningar är på gång. Hennes Yoga Sutra-klasser, som undervisas i små grupper med fokus på att sjunga sanskritverserna med rätt uttal, är allt annat än esoteriska. Hon är känd för att använda personlig erfarenhet - både som yogalärare och som en upptagen mamma - för att avslöja betydelsen av sutraerna. Holcombe säger att hon är tacksam för att hennes yogiska härstamning är djupt andlig såväl som praktisk. "Min lärare kallar sig postmästaren - att han bara levererar", säger hon. "Och jag känner det verkligen också."

Var hittar man henne:  Undervisning i San Francisco och Seattle och utbildning av lärare i New York City och på andra håll. Läs mer på healingyoga.org .

Kino MacGregor

Hemmabas:  Miami, Florida

Stil: Ashtanga Yoga

Kino MacGregor hade tränat Ashtanga Yoga i mindre än ett år när hennes guru kom till henne i en dröm: K. Pattabhi Jois räddade henne från en rasande galen Lord Shiva och satte henne på en båt till Mysore, Indien. "Jag var den här amerikanska flickan med mycket lite kunskap om östlig ikonografi, och plötsligt var jag där i den hinduiska versionen av Lord of the Rings ." Inom två veckor hade MacGregor en flygbiljett till Indien. Inom några sekunder efter att ha träffat Jois visste hon att han skulle påverka hennes liv. "Innan mitt analytiska sinne kunde tänka, knäböjde jag ner och rörde vid hans fötter. Från det ögonblicket ansåg jag honom vara min lärare", säger hon.

Tio år senare är MacGregor grundare (med sin fästman, Tim Feldmann) av Miami Life Center, som erbjuder yoga- och näringskurser samt workshops om andlighet, kroppsarbete och livcoaching. En doktorand i holistisk hälsa, MacGregor tror att yoga är en katalysator för stora livsförändringar och att studenter behöver gemenskap och stöd. "Miami Life Center försöker ge andlig vägledning för dem som vill integrera lektioner av högre medvetenhet i deras dagliga liv."

Det finns Ashtanga-yogakurser i centret, men MacGregors sanna hängivenhet ligger i att hålla den traditionella, självgående Mysore-stilen vid liv. "Guidade lektioner kan vara utmanande och frustrerande för människor", säger hon. "Men Mysore ger dig så mycket tid och utrymme att göra så många modifieringar och ta så mycket tid som du behöver." Oavsett var hennes elever är på väg, försöker MacGregor stödja dem med öppenhet och empati. "Min närvaro som lärare är att hålla ett utrymme för mina elever, respektera den tradition och släktlinje som jag undervisar och erbjuda en fyr av andligt ljus för dem som vill se djupt in i sig själva."

Var hittar man henne: Ge en veckas intensiv på Miami Life Center och i Köpenhamn, Danmark, och undervisa workshops i Washington, DC; Pittsburgh; och Europa. Besök  miamilifecenter.com och ashtanga-awareness.com

Darren Rhodes

Hemmabas:  Tucson, Arizona

Stil:  Anusara Yoga

Darren Rhodes är bokstavligen affischpojken för Anusara Yoga. Du hittar honom på Anusara-kursplanen och visar skickligt mer än 345 imponerande poser. Hans motivation för att uppnå en sådan prestation var inte egodriven; det kom från hans tro att asanas skapar mer än bara fysisk förändring. "När jag stöter på en hållning som jag verkligen vill göra, frågar jag mig själv:" Hur måste jag flytta fysiskt, mentalt och i mitt hjärta för att kunna göra det? "" Han tillägger, "Jag vill kunna att göra en hållning eftersom jag vet att det kommer att kräva transformation på alla nivåer. "

Rhodos växte upp i en familj av yogier. Hans mor tog upp övningen när han var i livmodern, och hans far är en ivrig mediterare. Han kommer ihåg att han underhöll sina föräldrars vänner genom att göra poser i vardagsrummet. På gymnasiet började han öva på allvar, använda en Richard Freeman-video och gå till lokala studiekurser. Men det var inte förrän i början av 20-talet som han träffade grundaren av Anusara Yoga, John Friend, och hade en av de mest shakti- fyllda upplevelserna i sitt liv. "John förvandlade min yogapraxis till en radikal, rockin 'livsfest", säger han, "det är vad jag strävar efter att dela i mina klasser."

Som ett resultat av hans egen eld och passion för det fysiska är Rhodos lektioner vid båda hans Yoga Oasis-studior i Tucson, Arizona, lekfulla men intensiva. "Jag ber eleverna vara med asanaen som ett sätt att omvandla. Det vackraste med yoga är att det gör det möjligt för alla och alla - oavsett vilken nivå de har - att hitta sin lycka."

Var hittar du honom:  Ledande workshops i Louisville, Kentucky; Northampton, Massachusetts; och Asheville, North Carolina. Läs mer på yogaoasis.com .

Lisa Black Avolio

Hemmabas:  Seattle

Stil: Baptiste Power Vinyasa Yoga

När Lisa Black Avolio undervisar i asana hoppas hon kunna förmedla mer än bara de fysiska formerna. "Jag fokuserar på att ge eleverna det bästa de kan bli och att gå upp till kanten av omvandlingen", säger hon. Black, en av en handfull lärare med titeln Senior Master Baptiste Power Vinyasa-Yoga-lärare, övar vad hon predikar. Förutom att undervisa yoga i stil med Baron Baptiste har Black skapat sin egen flytande stil som heter Shakti, som kombinerar principer som hon har lärt sig från Baptiste, Shiva Rea och Ana Forrest med sin egen filosofi och livserfarenhet. "Som lärare är det viktigt att vara äkta och inte försöka vara någon annan eller undervisa som någon annan", säger hon.

Black reser för att hjälpa Baptiste vid workshops och lärarutbildningar, lär ut sina egna retreater och driver två livliga studior i Seattle-området: Shakti East och Shakti West. "Jag tycker om att leda och hantera, men undervisning är det jag verkligen älskar och brinner för."

Var hittar man henne:  Undervisning vid båda Shakti-studiorna; vid hennes årliga reträtt i Maya Tulum, Mexiko; och runt om i landet på Baptiste yogaträningar. Läs mer på shaktivinyasa.com .

Jarvis Chen

Hemmabas:  Boston

Stil :  Iyengar Yoga

Den certifierade Iyengar yogaläraren Jarvis Chen utmanar sina elever att se bortom sinnets ytliga arbete och in i kroppens intelligens. "När jag började yoga var jag en mycket rationell, vetenskaplig person", säger Harvard-forskaren och yogaläraren. "Men yoga hjälpte mig att upptäcka mina bhaktikvaliteter - medkänsla, kärlek och en anslutning till något större."

Chen är en social epidemiolog som bedriver forskning vid Harvard School of Public Health och tar med sig sin yoga varje dag. "Jag studerar hälsoskillnader i fattiga och missgynnade samhällen, och min yoga hjälper mig att närma mig ämnet med medkänsla. Även om du inte har levt i fattigdom kan du förstå viljan och rädslan som följer med berövande, för som Yoga Sutra lär ut , rädsla är universell. "

I yogarummet älskar Chen, vars primärlärare är Patricia Walden, att arbeta med nybörjare. Han gillar specifikt processen att visa eleverna hur man går från grov inriktningsinstruktioner till subtila instruktioner ger större fyllighet i andan och fokuserar sinnet. "Omvandlingen från upplösning till integration sker över tiden, men även nybörjare kan få en smak av det."

Var hittar han honom:  Undervisning vid BKS Iyengar Yogamala i Boston och vid workshops i Middletown, Connecticut och Charlottesville, Virginia. Läs mer på jarvischen.com .

Chandra Om

Hemmabas:  Raleigh, North Carolina

Stil: Klassisk yoga i stil med Dharma Mittra

Chandra Oms syfte som lärare är kristallklart: att fortsätta traditionell yoga med metoden från Dharma Mittra, en yogamästare i New York, vars läror är infunderade med vördnad för sång, meditation, gurun och tron ​​att asana utförs som ett offer till Gud. Idag har Om, som har studerat med den brasilianskfödda Dharma Mittra i 14 år, den höga äran att vara den enda personen som han har gett tillstånd att undervisa om sina avancerade metoder. Den här lärarläraren driver den blomstrande North Carolina School of Yoga och reser till New York en gång i månaden för att studera med sin guru. Kärnan i hennes undervisning är yogas etiska riktlinjer: "Utan yama och niyama, det finns ingen yoga ", säger hon." Jag själv älskar hållningarna och en stark asana-övning. Men att hålla båda benen bakom huvudet och stå inverterat på ett finger gör dig inte till en trevlig person. "

Var hittar du henne:  Undervisar på sin skola i North Carolina. Kolla in hennes nyligen publicerade bok, Dharma Mittra: A Friend to All , en biografisk redogörelse för hennes lärares liv. Läs mer på ncschoolofyoga.com .

Kira Ryder

Hemmabas:  Ojai, Kalifornien

Stil : Vinyasa Flow (formlös)

Om du för många år sedan hade föreslagit Kira Ryder att hon en dag skulle leda en magisk liten yogamiljö i en vild väststad, skulle hon inte ha köpt den. När Ryder växte upp på östkusten i en driven, ambitiös kultur var hon fastansluten att tro att bedöva dina känslor var överlägsen att möta dem. "Om någon hade sagt till mig att yoga var andlig skulle jag aldrig ha anmält mig." Efter 12 år av yogaträning är Ryder regissör för Lulu Bandha's, en blomstrande yogastudio i Ojai, Kalifornien, och hennes kärnvärde är medkänsla. Med klasser som sträcker sig från Strong Vinyasa till Sweet Vinyasa och Yoga Siesta till Yoga for Stiff White Guys, är Ryders uppdrag att ge människor färdigheterna att skapa en yogapraxis som möter dem där de är. Ryder, som utser den berömda yogaläraren Erich Schiffmann som sitt främsta asana-inflytande,uppmuntrar eleverna att känna sig in i poser och bjuda in en känsla av formlöshet i formerna. "Förhoppningen är att det kommer att finnas en känsla av självförtroende att de vet vad som är bäst", säger hon. "Husregeln är" Du är i din kropp, inte jag. "" Efter sex år har Lulu en hängiven lokalbefolkning, och en nationell gemenskap bygger också. I oktober förra året flödade mer än 250 yogier från hela landet till Ryders femte årliga yogakonferens, Ojai Yoga Crib. Under hela året kommunicerar hon via nätet med en blogg på Channel Yoga och genom att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops ledda av andra lärare - på LuluVu. "Jag älskar gemenskap när det tillåter människor att upptäcka sig själva. Det är det viktigaste."bjuda in en känsla av formlöshet inom formerna. "Förhoppningen är att det kommer att finnas en känsla av självförtroende att de vet vad som är bäst", säger hon. "Husregeln är" Du är i din kropp, inte jag. "" Efter sex år har Lulu en hängiven lokalbefolkning, och en nationell gemenskap bygger också. I oktober förra året flödade mer än 250 yogier från hela landet till Ryders femte årliga yogakonferens, Ojai Yoga Crib. Under hela året kommunicerar hon via webben med en blogg på Channel Yoga och genom att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops ledda av andra lärare - på LuluVu. "Jag älskar gemenskap när det tillåter människor att upptäcka sig själva. Det är det viktigaste."bjuder in en känsla av formlöshet inom formerna. "Förhoppningen är att det kommer att finnas en känsla av självförtroende att de vet vad som är bäst", säger hon. "Husregeln är" Du är i din kropp, inte jag. "" Efter sex år har Lulu en hängiven lokalbefolkning, och en nationell gemenskap bygger också. I oktober förra året flockade mer än 250 yogier från hela landet till Ryders femte årliga yogakonferens, Ojai Yoga Crib. Under hela året kommunicerar hon via nätet med en blogg på Channel Yoga och genom att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops ledda av andra lärare - på LuluVu. "Jag älskar gemenskap när det gör att människor kan upptäcka sig själva. Det är det viktigaste."Förhoppningen är att det kommer att vara en självförtroende att de vet vad som är bäst ", säger hon." Husregeln är "Du är i din kropp, inte jag." "Efter sex år har Lulu's en hängiven gemenskap av lokalbefolkningen och ett nationellt samhälle bygger också. I oktober förra året flockade mer än 250 yogier från hela landet till Ryders femte årliga yogakonferens, Ojai Yoga Crib. Under hela året kommunicerar hon via nätet med en blogg på Channel Yoga och av att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops som leds av andra lärare - på LuluVu. ”Jag älskar gemenskap när det gör att människor kan upptäcka sig själva. Det är det viktigaste. "Förhoppningen är att det kommer att vara en självförtroende att de vet vad som är bäst ", säger hon." Husregeln är "Du är i din kropp, inte jag." "Efter sex år har Lulu's en hängiven gemenskap av lokalbefolkningen och ett nationellt samhälle bygger också. I oktober förra året flockade mer än 250 yogier från hela landet till Ryders femte årliga yogakonferens, Ojai Yoga Crib. Under hela året kommunicerar hon via nätet med en blogg på Channel Yoga och av att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops ledda av andra lärare - på LuluVu. ”Jag älskar gemenskap när det gör att människor kan upptäcka sig själva. Det är det viktigaste. "Efter sex år har Lulu ett hängivet samhälle av lokalbefolkningen, och ett nationellt samhälle bygger också. I oktober förra året flödade mer än 250 yogier från hela landet till Ryders femte årliga yogakonferens, Ojai Yoga Crib. Under hela året kommunicerar hon via nätet med en blogg på Channel Yoga och genom att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops ledda av andra lärare - på LuluVu. "Jag älskar gemenskap när det gör att människor kan upptäcka sig själva. Det är det viktigaste."Efter sex år har Lulu ett hängivet samhälle av lokalbefolkningen, och ett nationellt samhälle bygger också. I oktober förra året flockade mer än 250 yogier från hela landet till Ryders femte årliga yogakonferens, Ojai Yoga Crib. Under hela året kommunicerar hon via nätet med en blogg på Channel Yoga och genom att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops ledda av andra lärare - på LuluVu. "Jag älskar gemenskap när det gör att människor kan upptäcka sig själva. Det är det viktigaste."Under hela året kommunicerar hon via nätet med en blogg på Channel Yoga och genom att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops ledda av andra lärare - på LuluVu. "Jag älskar gemenskap när det tillåter människor att upptäcka sig själva. Det är det viktigaste."Under hela året kommunicerar hon via webben med en blogg på Channel Yoga och genom att lägga upp videor - höjdpunkter i hennes lektioner samt workshops ledda av andra lärare - på LuluVu. "Jag älskar gemenskap när det tillåter människor att upptäcka sig själva. Det är det viktigaste."

Var hittar man henne:  Undervisning på Lulu Bandha, vid hennes årliga Ojai Yoga Crib och på hennes bloggar och videor. Läs mer på lulubandhas.com .

Emily Large

Hemmabas:  West Palm Beach, Florida och Atlanta, Georgia

Stil:  Viniyoga

Som fysioterapeut hjälpte Emily Large människor att hitta sina kroppar lätta, men det var inte förrän hon upptäckte Viniyoga att hon hittade sitt livs verkliga passion - blandning av fysisk och andlig läkning. "Yoga har ett djupt inflytande på min kropp och gav mig möjlighet att läka mig själv", säger hon.

"Jag ville dela det med andra människor." Tack vare hennes omfattande bakgrund inom anatomi, fysiologi och rehabilitering, känner Large nötter och bultar för hur skador uppstår och hur man läker av dem. "Den grunden ger mig självförtroendet att vägleda studenter genom en yogapraxis samtidigt som de håller dem säkra."

Large har avslutat det fyraåriga yogateraprogrammet på 1000 timmar från American Viniyoga Institute och är nu en certifierad yogeterapeut. Hennes klasser tillgodoser studenter med specifika hälsoproblem, såsom ryggsmärta, kronisk huvudvärk och nack- och axelspänning. Hennes undervisningsstil återspeglar mantrat från hennes primära lärare, Gary Kraftsow och Mirka Scalco Kraftsow: "Om du kan andas kan du göra yoga." Large introducerar också kyrkogrupper till yoga. En trogen kristen, hon har trovärdighet bland människor som kan vara skeptiska till yogas andliga konsekvenser, en skepsis som hon erkänner att hon en gång delade. "Jag var nervös att jag måste ge upp saker i min kost eller anta olika andliga övertygelser, men jag fick reda på att yoga inte handlar om dogm - det handlar om att ge näring till individen."

Var hittar man henne:  Undervisar yoga vid hennes surfresa i Costa Rica. Läs mer på livinglargetherapy.com .

Chandra Easton

Hemmabas:  Berkeley, Kalifornien

Stil:  Yin Yoga, Vinyasa Yoga

"I den buddhistiska traditionen övar vi till förmån för andra", säger Chandra Easton. "Ja, jag kan vara glad och bättre själv på den här vägen, men jag kan också vara till tjänst." Service är ett av teman som formar Eastons arbete som yogalärare. Trots att hennes mamma började utöva tibetansk buddhism när Easton var fem år, började hon ta sin andliga övning mer på allvar förrän i 20-årsåldern - när en hälsoräddning satte henne i en svans. Lyckligtvis hittade hon tröst i läran från en besökande tibetansk lama, som så småningom ledde henne till att studera ett år i Dharamsala, Indien. Hon registrerade sig sedan vid University of California, Santa Barbara, studerade jämförande religion och arbetade under buddhistforskare B. Alan Wallace. 2001, efter att hennes dotter Tara föddes,Easton började sin lärarutbildning med Sarah Powers och blev kär i Yin Yoga.

Nu vaknar hennes filosofi till liv med de många projekt hon har på gång. Tillsammans med Powers och yogaläraren Janice Gates grundade hon Metta Journeys, som erbjuder resor som kombinerar yoga och meditation med en filantropisk komponent. I år kommer de att ta studenter till Rwanda för att samla in medel och medvetenhet för organisationen Women for Women International, som ekonomiskt och emotionellt stöder kvinnor som överlever krig. På resorna har eleverna en chans att interagera med kvinnorna där och göra yoga. Framtida resor inkluderar återkomst till Rwanda 2009 och resor till Indien och Bosnien. Easton samarbetar också med sin man, Scott Blossom, och en grupp experter inom den tantriska traditionen för att lära ut Samavesha Yoga, ett tillvägagångssätt som blandar asana med filosofi, mantra, pranayama och meditation.

Var hittar man henne:  Undervisning i San Francisco Bay Area, vid Esalen Institute och på Telluride Yoga Festival. Läs mer på shunyatayoga.com och metta-journeys.com .

Heidi Sormaz

Hemmabas:  New Haven, Connecticut

Stil:  Forrest Yoga

Heidi Sormaz känner till kroppsfrågor. När hon växte upp som en ballerina kämpade hon med ätstörningar. Hon känner också till skadan som orsakas av att trycka för att nå för mycket. När hon arbetade med sin doktorsexamen i psykologi vid Yale University insåg hon att hennes kropp hade ont. Hon övade Iyengar och sedan Ashtanga Yoga för att komma i form, men hon pressade för hårt och befann sig med fler skador. Under ett lärarutbildningsprogram med mästarläraren Ana Forrest tändte en glödlampa.

"Jag frågade mig själv, 'Varför jobbar jag så hårt?' För att uppnå något - oavsett om det var yogalärarutbildning eller min doktorsexamen - var jag villig att trycka mig för hårt. Jag var villig att stanna i en ställning som inte var bekväm. "

Efter att Sormaz hade denna intellektuella insikt började hon kultivera samma visdom i sin kropp och föra den till sin ateljé, Fresh Yoga, som hon öppnade 2002. Hennes uppdrag: Yoga bör alltid vara läkande för sinnet och kroppen. Sormaz erkänner värdet av olika vägar och erbjuder en mängd olika stilar i sin ateljé, men hon vill att alla sina lärare ska förmedla vikten av andning och känsla. Hennes egna klasser fokuserar på att ge en upplevelse som är fysiskt, mentalt och känslomässigt transformerande. Om hon till exempel undervisar någon med skolios kan huvudfokus vara att minska kurvan i ryggraden. Men om hon arbetar med en student som är överviktig försöker hon hjälpa dem att omformulera sina negativa tankemönster. "Det handlar mindre om kroppen och mer om tankarna", säger hon. "Våra tankar är vår största barriär. Och vi har alla att göra med vår helande. "

Var hittar du henne:  Undervisning i färsk yoga. Läs mer på freshyoga.com .

Brian Liem

Hemmabas:  New York City

Stil:  Om Yoga

Under lektionen hittar du Brian Liem berättar historier och engagerar sig med sina elever. Humor och öppenhet ligger till grund för hans filosofi. "Jag är inte rädd för att vara klassclownen", säger Liem, programchef på Om Yoga. "I stället för att föreläsa direkt från texter, försöker jag förmedla lärdomarna på ett tillgängligt sätt."

För tjugo år sedan mötte Liem en massa utmaningar på en gång. Dessa tragedier hjälpte honom att inse att han bättre skulle kunna utnyttja sin dyrbara tid på jorden. Han bestämde sig för att bli yogalärare. Idag ser Liem sig själv som en länk i den stora yogikedjan. Han har undervisats av Cyndi Lee, grundare av Om Yoga; Judith Hanson Lasater, lärare i Iyengar Yoga; och Eric Spiegel från Shambhala-traditionen för buddhismen. Liem drar från dem alla för att undervisa söta asana-klasser med ett överlägg av buddhistiska meditationsmetoder. Liem ser yoga som en stor samhällsbyggare. Han representerade Om Yoga 2004 vid Gay Spirit Culture Project-konferensen. "Jag hittar genom yogaövning att det finns ett språk som kan överskrida skillnader - utan att förneka mångfalden hos någon individ - och inleda en dialog", säger han.

Var hittar han honom:  Instruktioner vid Om Yogas lärarutbildning 2008 på Manhattan och leder en veckolång reträtt i Morgan's Rock, Nicaragua. Läs mer på omyoga.com .