Claire Missinghams flöde för att balansera dina lägre chakran

Vill du öka ditt självförtroende? Prova dessa 3 poser från yogaläraren Claire Missingham för att öppna dina höfter och hålla dig jordad.

1/4

Rekommenderas

Vad du behöver veta om Fascia
Upward Plank Pose
Bästa kåta getgräs