Claire Missinghams flöde för att balansera dina lägre chakran

Vill du öka ditt självförtroende? Prova dessa 3 poser från yogaläraren Claire Missingham för att öppna dina höfter och hålla dig jordad.

1/4

Rekommenderas

9 Yin Yoga poserar för att kalla till glädjen av sommaren
Varför finns det så många djuryoga?
Spela med kraft: 16 poser för att förbereda sig för Astavakrasana