Jag måste erkänna att jag inte trodde att Stand Up Paddleboard Yoga skulle vara något för mig. Det verkade lite gimmicky, och jag var orolig att blanda yoga med SUP skulle kunna "vattna" ner på övningen (ordlek avsedd). Dessutom kan tanken på att försöka träna en pose med vetskap om min balans när som helst komprometteras av en stor våg? Hur kunde jag hitta något som liknar den frid jag upplever under min vanliga, gammaldags inomhus yoga-övning i den typen av osäker miljö? Men jag ville prova något nytt, och SUP Yoga är en av de största trenderna inom yoga idag. Jag var tvungen att se vad allt krångel handlade om, så jag bestämde mig för att prova i sommar. Jag är så glad att jag gjorde det, för i samma ögonblick som jag kom ut på vattnet blev jag ansluten.
Först finns det den extra utmaningen att öva asanas på ett flytande bräde. Det är sant att balansering i yogaställningar är mycket utmanande på fast mark, men jag märkte några oväntade fördelar med att träna på paddleboard. Du vet när din lärare ger instruktioner att övergå "långsamt och med kontroll" från en pose till en annan, men många elever plockar tanklöst in i nästa pose ändå? Detta kommer inte att hända på ett paddleboard. Jag insåg snabbt att om jag inte ville hamna i vattnet, måste jag röra mig långsamt, koppla in min kärna och fokusera uppmärksamt på vad jag gjorde. Alla plötsliga rörelser eller brist på fokus skulle skicka mig överbord. Jag märkte också att styrelsen gav mig omedelbar feedback om hur jag fördelade min vikt - om jag gynnade min vänstra eller högra sida i varje hållning.Allt detta fokus skapade verkligen en meditativ kvalitet, inte olik jag upplever i en vanlig yogakurs.
Sedan finns det förmånen att vara ute, omgiven av naturen. Att vara på ett paddleboard låter mig vara nära och personligt till havslivet på ett sätt som jag aldrig kunde uppleva genom en resa till stranden eller akvariet. Under de tider jag har tränat SUP Yoga har jag bokstavligen sett delfiner simma precis vid mitt bräde. En av dem kom så nära att jag kände hans spray och hörde hans andetag när han kom upp för luft. Det var den mest fantastiska känslan i världen att vara ansluten och andas med havsdjur i så nära närhet.
Jag tror att denna koppling till naturen är en av de största anledningarna till att SUP Yoga har tagit fart nyligen. Tja, det och det faktum att det gör en intern praxis till ett roligt och spännande äventyr - och vem behöver inte fler äventyr i sina liv? Jag vet att jag planerar att ha många, många fler.
