Ashtanga, en fysiskt krävande övning som involverar att synkronisera andan med nästan konstant rörelse i en föreskriven serie av hållningar, är redan rik på solhälsningar i form av två sekvenser: Sun Salutation A och Sun Salutation B, som vävs i stolposen och Krigare I. Om du redan är bekant med A och B och vill ha något lite mer improviserat, ge Sun Salutation C ett försök.
TILLBAKA TILL Wake Up + Revive med 3 solhälsningsmetoder
Se även 3 tips för bättre tidshantering + fokus
