Frestad att hoppa över Savasana? De 10 bästa yogalärarna förklarar varför det är det viktigaste
0
Efter att ha undervisat yoga i New York City i mer än tre år har jag insett att det spelar ingen roll hur tidigt klassen börjar eller om klassen slutar exakt i tid, det kommer alltid att finnas en eller två personer som lämnar innan Savasana. Jag förstår det: Att hoppa över de sista tio minuterna av lektionen för att komma i duschen tidigt eller gå ut ur studion innan rusningen kan verka som en smart idé. Men de flesta lärare - inklusive mig själv - säger att Savasana är en väsentlig pose, och en som du aldrig bör hoppa över.
Se även Watch + Learn: Corpse Pose
Här talar nio bästa yogalärare om de otroliga fördelarna med Savasana. Kommer de att fresta dig att stanna?
