Chakra Tune-Up: Introduktion till Muladhara

Söker du en kropp-själ-transformation? Lär dig hur du använder chakran för att bryta igenom block på YJ LIVE! San Diego, 24-27 juni. Registrera dig nu och använd kod CHAKRA för att få 15% rabatt på alla pass.

Det första chakrat, som kallas muladhara, ligger vid ryggraden. ”Muladhara” betyder rot.

1: a chakras naturliga element: jorden

Muladhara är förknippat med jordelementet och direkt kopplat till din förmåga att gräva in och känna sig fast rotad i ditt liv.

Livsmotiv från rotchakrat

Snabbt är detta energicenter associerat med dina rotfrågor, som din känsla av trygghet, tillgodose dina grundläggande behov, familjerelationer och hur du känner dig hemma i din kropp och på denna planet.

Fysiska tecken på blockerad Muladhara-energi

När den inte är i linje kan muladhara associeras med viktökning (eller förlust), depression, ångest, förstoppning, bäckenvärk och inkontinens.

Mentala tecken på blockerad Muladhara Energy

När rotchakrat är ur linje, kan du befinna dig hårt i studsande från en sak till en annan i en rusning utan lämplig uppmärksamhet eller avsikt. Detta kan leda till utmattning, ångest och stress. På baksidan kan dess obalans resultera i en känsla av slöhet, att sitta fast, känna sig oförmögen att vidta åtgärder och uppenbar avsikt.

Energiska fördelar med att anpassa rotchakrat

När det första chakrat är i hälsosam inriktning kommer du att kunna utnyttja dess graciösa stabilitet för att stödja en lugn och stadig energi.

BÖRJA ROT  Chakra Tune-Up Practice

ÅTERVÄND  Tune-Up Chakra

Läs mer i  En nybörjarguide till chakran

Rekommenderas

7 steg för att trotsa tyngdkraft och balans i handstand
Sanningen om tantra
Hip Flexor Anatomy 101: Counterposes for Sit-Asana