Vi vet alla hur det är att känna oss knutna i våra hjärtan för att vi har skulden och förbittring mot andra, skämmar oss för tidigare handlingar eller pansar oss mot den oundvikliga smärtan av hjärtslag. Människor kommer att gå till stora ytterligheter för att undvika smärta, men obekväma känslor kan vara en grogrund för transformation och verklig tillväxt. Denna praxis åberopar kraften hos Tara, den hinduiska medkänslans gudinna, för att hjälpa dig att möta obehaget och skörda frukterna. Det öppnar försiktigt höfterna, hamstringarna och hjärtat; på det sättet hjälper det oss att utnyttja elixiret av förlåtelse och självmedkänsla som börjar strömma obegränsat inifrån när vi börjar lösa upp väggarna av hårdhet och separation som orsakas av vår förbittring, skuld och rädsla. Det här arbetet kan vara svårt, men det är värt varje ansträngning. Trots allt,det är inte förrän vi kan förlåta oss själva och andra att vi kan uppleva sann befrielse.
Se även Hitta din inre gudinna med Sianna Sherman
