5 sanskritord som alla yogier borde veta

Nej, din lärare talar inte bråk. Han eller hon talar antagligen sanskrit - ett gammalt språk från södra Indien. Här är de 5 ord som du hör oftast i dina lektioner.

1. Asana.

Min första yogalärare lade accenten på den andra stavelsen, så här: ah-SAW'-nah. Jag tycker fortfarande att det har en fin ring. Men rätt uttal är AH'-sah-nah. Bokstavligen betyder det "säte", men i yogakursen är det ganska utbytbart med ordet "pose". Till exempel Balasana = Child's Pose, Navasana = Boat Pose ... och så vidare.

Läs Cambridge Introduktion till sanskrit

2. Namaste.

Detta är mitt favorit-sanskritord eftersom det är kul att säga - nah'-mah'-stay. Det betyder: Det gudomliga ljuset inom mig hälsar det gudomliga ljuset i dig. Min otroligt förenklade översättning: Jag är fantastisk. Du är grym. Alla dessa andra människor är fantastiska. Är det inte fantastiskt att vi bara tränade yoga tillsammans? Tack för din närvaro.

Se även Sanskrit Top 40: Måste lära sig Lingo för yogier

3. Om.

Ooooooohhhhhmmmmmmm. Tydligen är detta ljudet från universum. Den skriftliga versionen av Om har blivit en universell symbol för yoga - den pryder yogastudioväggar och tatueras på yogastudenter överallt. Men vad betyder det? I grund och botten är vi alla en del av detta universum - rör sig alltid, förändras alltid, andas alltid. När du sjunger Om, utnyttjar du den vibrationen.

Läs Yogavataranam: Översättningen av Yoga

4. Shanti.

Fred. När du sjunger "Om shanti shanti shanti" är det en åberopande av fred. I buddhistiska och hinduiska traditioner sjunger du shanti tre gånger för att representera fred i kropp, tal och sinne.

Läs Yogaens språk: Komplett A-till-Y-guide till Asana-namn, sanskrittermer och sånger

5. Yoga.

Vi vet alla att yoga är föreningen mellan kropp, sinne och ande. Det är vad ordet yoga betyder - ok eller union. Det är verkligen övningen att koppla ihop vår kropp, själ och ande, men det kan också betyda mer än så. Det handlar om att ansluta oss till oss själva, varandra, vår miljö och så småningom vår sanning.

Läs Yoga Fan: Practice Guide For Everday

Erica Rodefer är en författare och yogapraktiker som bor i Charleston, SC. Besök hennes blogg, Spoiledyogi.com, följ henne på Twitter eller gilla henne på Facebook.

Observera att vi oberoende källor till alla produkter som vi presenterar på yogajournal.com. Om du köper från länkarna på vår webbplats kan vi få en affiliate-provision, som i sin tur stöder vårt arbete.

Rekommenderas

Gräva djupare i Down Dog
Nybörjarens sinne
7 yogaställningar som är svårare än de ser ut