Vill du känna dig som ett barn igen den här Halloween? Allt du behöver är din yogamatta och humor. "Jag tycker alltid att yoga är det bästa sättet att känna sig som ett barn", säger NYC-baserad yogalärare Kristin McGee, som har arbetat med Tina Fey och LeAnn Rimes. "Att göra poser som är roliga tar oss ur våra skal, precis som att klä upp oss."
McGee skapade denna fruktansvärda festliga Halloween-sekvens exklusivt för YogaJournal.com-läsare att göra hemma eller för yogalärare att införliva i sina semesterklasser. "Dessa poser efterliknar många av de varelser vi tänker på under Halloween", säger hon. "De kräver också att du stöder din egen kroppsvikt, vilket skulpterar muskler och hjälper till att bränna bort allt godis!"
