FÖREGÅENDE STEG I YOGAPEDIA 3 sätt att modifiera hjälteposen (Virasana)
NÄSTA STEG I YOGAPEDIA Challenge Pose: Heron Pose (Krounchasana)
SE ALLA INSKRIFTER I YOGAPEDIA
Sträck dina hamstrings och ton dina buken i dessa förberedelser för Krounchasana.
Liggande hand-till-tå-pose, variation
1/3Om vårt proffs
Original text
Contribute a better translation
