När vår matsmältning är klar och frisk återspeglas den i vår hudfärg och vår utstrålning. Följande övningar är fantastiska för magen. Det balanserar tarmfloran och hjälper matsmältningen. Det hjälper till att förhindra depression genom att eliminera ohälsosamma bakterier och rensa gamla gifter. Det gör underverk för att gå ner i vikt. Detta är ett bra sätt att träna om du har magproblem eller tar antibiotika. Det ger energi till vår utstrålning.
1. Ställ in
1/6Utdrag ur ESSENTIAL KUNDALINI YOGA: En inbjudan till strålande hälsa, villkorslös kärlek och uppvaknande av din energiska potential, av Karena Virginia & Dharm Khalsa. Låter sant, februari 2017. Omtryckt med tillstånd.
