I YJs online-kurs, Energy Medicine Yoga: Transformation Through the Subtle Body, den kända energihealer och Eden Energy Medicine-pionjären Donna Eden och Energy Medicine Yoga-skaparen Lauren Walker leder en åtta veckors träning som kommer att förändra långvariga mönster i din underliggande energi, vilket påverkar ditt sinne, kropp och ande. Genom enkla verktyg och metoder som blandar energiarbete med yoga lär du dig hur du aktiverar din medfödda läkning för större balans, vitalitet och välbefinnande. Ta reda på mer och registrera dig idag!
I Ayurveda och traditionell kinesisk medicin är matsmältningen en enorm nyckel till hälsa. Det här är det första din ayurvediska läkare kommer att kontrollera om du har symtom på någon sjukdom. Vad du äter, hur du metaboliserar det och hur du eliminerar avfallsprodukterna är en del av hur frisk du är.
Dessa två helande traditioner är de underliggande systemen för Energy Medicine Yoga, vilket kan förbättra matsmältningen. Energy Medicine Yoga är en övning som syftar till att balansera kroppen genom åtta energicentra. När kroppen väl är i balans kan den läka sig själv. Det är vad det naturligtvis vill göra - balansera och läka. Det finns många enkla tekniker för att få kroppen i denna balans och även utan att göra en fullständig, personlig utvärdering har vi flera verktyg som hjälper dig att få din matsmältnings- och eliminationssystem att fungera bättre för dig.
Vi gör tre korta övningar, som arbetar med olika kroppssystem, för att hjälpa dig att bearbeta din mat bättre. Du kan göra var och en av dessa övningar dagligen eller rotera dem genom din egen yoga-övning för att hålla din matsmältning frisk.
